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[資源]
《男人的健康之最后的體育鍛煉計劃》(Men's Fitness Ultimate Workout Plan)
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內容介紹： 這本書主要介紹的是器械健身，有常見的啞鈴、杠鈴。當然也有健身房的專用器械。其中詳細的講述了每個動作的要領和必需注意事項，還有內置的每周訓練計劃表。照此鍛煉，不出半年，就算你是個瘦精，也會有很好的輪廓。試試看吧，健身貴在堅持��！ . 1.jpg 1.jpg |
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2015-03-26 10:24:36, 29.9 M
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