內(nèi)容介紹：

健康養(yǎng)生關(guān)乎人類生命的質(zhì)量，讓我們從祖國(guó)傳統(tǒng)文化中汲取營(yíng)養(yǎng)，向智慧的先人學(xué)習(xí)養(yǎng)生，樹立合理的生命觀念，要相信：擁有健康的體魄并不難，健康養(yǎng)生就在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，本書對(duì)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行點(diǎn)滴分析，關(guān)注個(gè)人每日的生活習(xí)慣，對(duì)個(gè)人及家庭成員的飲食起居進(jìn)行全面的跟蹤考察，通過本書我們將學(xué)會(huì)調(diào)理知識(shí)，提高生命質(zhì)量。

目錄:


第一章 體溫降低，我們的身體會(huì)怎樣
第二章 體溫降低，疾病的源頭
第三章 提高體溫，先辨別自己的體質(zhì)
第四章 提高體溫，疾病無影蹤
第五章 體溫適宜，孩子才能健康成長(zhǎng)
第六章 溫度變化，老化健康四季有別
第七章 保持溫度，健康的女人最美麗
第八章 體溫升高，從改變玖食開始

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