[box=white]【不花錢的防癌法】

①每天走路一小時(shí)降低一半患大腸癌的幾率；飯后散步30分鐘，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半；

②干毛巾反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘；

③每天開窗半個(gè)小時(shí)，排出室內(nèi)甲醛、氡等致癌物；

④每天曬15分鐘太陽(yáng)可降低乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)；

⑤保證睡眠預(yù)防乳腺癌。

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