內(nèi)容介紹：

教育家琳達·蘭提爾瑞和心理學家丹尼爾·戈爾曼通力合作，研究出一系列具有突破性的方法。這些方法不僅可以讓孩子的各種能力達到一個最佳的水平，而且對他們的一生也將會產(chǎn)生深遠的影響。
本書提供了一系列幫助孩子增強自我意識、提高專注力和覺察能力、增強與人共情和溝通的能力的技巧和方法，通過平靜意識、放松身體和管理情緒等具體練習，逐漸使孩子具備良好的“內(nèi)在恢復能力”，進而從小培養(yǎng)強大的內(nèi)在力量。

目錄:


致謝
序言：社交和情緒學習的重要作用
第1章 積蓄內(nèi)在力量
本書指南
關(guān)于教授減輕壓力、增強幸福感練習的研究成果
社交和情緒管理能力的發(fā)展
第2章 引導孩子進入放松身體、平靜意識和集中注意力的練習
指導原則1：自己先練習平靜和放松的方法，然后試著在孩子身上應用
指導原則2：你要成為孩子的良師益友
指導原則3：孩子在學習中的積極參與會讓他們學得更好
指導原則4：耐心等待學習的效果
指導原則5：在開始按照指導書和CD光盤所介紹的活動之前，先在你的家庭生活中引入一些新的習慣
指導書的組成結(jié)構(gòu)
準備開始并堅持下去
關(guān)于這兩個策略的背景信息：放松和集中注意力
關(guān)于“放松”
關(guān)于“集中注意力”
第3章 放松身體、平靜意識和集中注意力的練習(5—7歲)
影響5—7歲孩子成長的因素
針對這個年齡段的孩子。我們需要記住
練習 進入放松狀態(tài)：漸進式的肌肉放松
練習 集中注意力：專注
第4章 放松身體、平靜意識和集中注意力的練習(8—11歲
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[ Last edited by AnnF on 2012-9-26 at 12:42 ]

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