內(nèi)容介紹：

面對那些被病魔煎熬的人們，我常發(fā)出這樣的感嘆：不要等到失去健康的時候才去珍惜健康，不要等到孤獨無助的時候才去尋求幫助，不要借口我們忙，就無暇顧及身體，那樣你永遠(yuǎn)不會有空閑，“若要了時當(dāng)下了，若覓了時無了時”，記住這句話，馬上行動，本書從多個角度全方位介紹了通過飲食、運動和醫(yī)藥等增強人體免疫功能的方法，體現(xiàn)了“健、康、智、樂、美、德”的大健康觀念，本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，便于在日常生活中實踐應(yīng)用，很適合關(guān)注自我健康的人群閱讀，本書是家庭醫(yī)療保健一本通，有了它，你就是最優(yōu)秀的家庭醫(yī)生。

目錄:

飲食養(yǎng)生篇
水果類
蔬菜類
果蔬汁類
藥膳類
身心調(diào)理篇
醫(yī)藥保健篇
..[ 來自科研家族 皇家神龍教 ][ Last edited by AnnF on 2013-4-8 at 19:15 ]

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