內(nèi)容推薦
  本書由國醫(yī)大師周仲瑛傳承工作室的弟子們根據(jù)周老的口述圍繞他“養(yǎng)生，從養(yǎng)心開始”的獨到心得，分別從“四時與養(yǎng)生——起居規(guī)律,順法自然”“工作與養(yǎng)生——專業(yè)追求能延年”“飲食與養(yǎng)生——物以喜為補”“運動與養(yǎng)生——動靜結(jié)合，以靜為主”“五臟與養(yǎng)生——心肝脾肺腎，一個都不能少”“養(yǎng)生因人而異”六個方面首次系統(tǒng)詳實地整理了年過八旬仍然精神矍鑠的周老的養(yǎng)生經(jīng)驗，并將其毫無保留地介紹給廣大讀者，非常值得大家學(xué)習(xí)。本書“附篇”為周仲瑛教授對常見中醫(yī)養(yǎng)生民諺的述評，內(nèi)容精煉，語言樸實，供廣大讀者參考。

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