一、 改善工作環(huán)境 ，凈化電腦旁邊的雜物。
二、 工作一段時(shí)間要休息一下，最好能找個(gè)寬敞的區(qū)域舒展一個(gè)心情。
三、在電腦旁邊可以放置點(diǎn)綠色植物，這樣 主 要 可以緩解心情。
四、 多喝水，多吃一些含有維生素A、C以及蛋白質(zhì)豐富的食品。
五、工作期間，應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施，孕婦要身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少?gòu)?qiáng)場(chǎng)區(qū)逗留時(shí)間，以防止微波輻射對(duì)眼睛的傷害。
六、還對(duì)于 生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子 。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能 使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
七、 上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，可以使用一些防輻射的護(hù)膚品，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
八、注意室內(nèi)通風(fēng)： 科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì) 。所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)

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我基本上是一個(gè)小時(shí)去洗個(gè)臉，平時(shí)多吃點(diǎn)含維A、C的食物

我每天上班一直盯著電腦，下班也是，我現(xiàn)在應(yīng)該近視了吧 阿門(mén)…

戴防電腦輻射的眼鏡，多喝水等