精神內(nèi)耗太嚴(yán)重了
不知道從什么時(shí)候開始，我的精神內(nèi)耗開始變得很嚴(yán)重，沒有任何動(dòng)力做事，時(shí)常處在幻想中，焦慮，憤怒，暴躁，然后悔恨，如此往復(fù)，一天下來啥也沒干，但感覺心??很累，有沒有小伙伴，有好的建議，告訴我。
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