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flybigcat

銅蟲 (正式寫手)

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可能你上學(xué)期間比較優(yōu)秀，落差比較大，不用覺(jué)得對(duì)不起女兒，心情不好很正常

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21樓2021-07-26 16:49:12

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wochi

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樓主的事業(yè)心挺強(qiáng)的，應(yīng)該是一個(gè)不服輸?shù)娜�，但是�?xiàng)目不是生活的全部，基金不中是常態(tài)，要疏導(dǎo)自己的情緒。我今年的項(xiàng)目也黃了，本來(lái)還挺有信心的，前兩天打聽(tīng)了一下，連會(huì)都沒(méi)上，但是日子還得繼續(xù)過(guò)，論文還得繼續(xù)發(fā)，本子繼續(xù)改，不中也不能放棄，接著干吧。

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22樓2021-07-26 16:50:45

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echo8914667

鐵蟲 (著名寫手)

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心理脆弱毀了生活，更別說(shuō)科研

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23樓2021-07-26 16:52:27

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zhengge0802

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一切眼前的困境在明天看來(lái)都是過(guò)眼煙云！！

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24樓2021-07-26 16:52:55

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zxmamse

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調(diào)整心態(tài)吧，工作不是生活的全部，把生活過(guò)好才不枉來(lái)世上走一遭

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25樓2021-07-26 16:53:07

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孩子、伴侶、父母，他們的健康存在，比你獲得十個(gè)基金都重要。基金不是全部，沒(méi)有基金照樣幸福地活下去。

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26樓2021-07-26 16:53:50

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yzb85

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寫的太真實(shí)了

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27樓2021-07-26 16:55:18

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sunniewfree

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可以看一看李松蔚老師的公眾號(hào)，他經(jīng)�；卮饎e人的咨詢，最近的一期跟您的情況很相似，引用在此處供您參考。

育兒書上的媽媽丨反饋實(shí)驗(yàn)074

“今天我對(duì)著我八歲的兒子又大發(fā)了一頓雷霆，一個(gè)下午，全家都在低迷的狀態(tài)下度過(guò)。傍晚我又忍不住聲淚俱下的“聲討”了一下小朋友。

心里覺(jué)得自己實(shí)在是太沒(méi)用了，感覺(jué)自己又一次不負(fù)責(zé)任地把情緒發(fā)泄到了孩子身上。各種復(fù)雜的情緒交雜在一起，我甚至很害怕，害怕自己有一天會(huì)被自己逼瘋，孩子也會(huì)被我逼瘋。

小朋友今年8歲，從一年級(jí)開(kāi)始就和我獨(dú)自生活（爸爸在外地工作，妹妹在外婆家住，一般周末全家人才能聚在一起），平時(shí)比較調(diào)皮，我平均每個(gè)月都會(huì)接到老師或其他家長(zhǎng)的投訴，不是因?yàn)榻o別人亂取外號(hào)，就是喜歡去動(dòng)別人然后引別人來(lái)追他。按老師的說(shuō)法上課喜歡做小動(dòng)作（但我覺(jué)得一節(jié)課坐不住挺正常的），平時(shí)作業(yè)也不太主動(dòng)寫。讓我給他報(bào)的各種課外班基本上都半途而廢，我雖然盡量鼓勵(lì)他堅(jiān)持，但又不想勉強(qiáng)他。

最讓我頭疼的是玩游戲的問(wèn)題！總是想方設(shè)法找機(jī)會(huì)玩，我們家平時(shí)都不開(kāi)電視玩iPad，平時(shí)他寫作業(yè)我就在想旁邊看書。周末他寫完作業(yè)才能看會(huì)電視、玩會(huì)iPad。現(xiàn)在到了暑假就沒(méi)那么嚴(yán)格，結(jié)果他越發(fā)變本加厲，總是找各種機(jī)會(huì)玩、討價(jià)還價(jià)。不讓他玩就著急地抖腿、然后委屈地抹眼淚。

今天比較反常的是一改平日默默抹眼淚的方式，改成號(hào)啕大哭。起因是我不讓他喝一整瓶的可樂(lè)（昨晚我答應(yīng)讓他喝可樂(lè)但并沒(méi)答應(yīng)喝一瓶），就一下子大哭大鬧起來(lái)。或許也有因?yàn)榻裉煳依瞎忠x開(kāi)家的緣故，我實(shí)在沒(méi)耐心去安慰他，而是怒氣沖沖地對(duì)他大喊（我覺(jué)得我當(dāng)時(shí)肯定像個(gè)瘋子，而且我也不是第一次這樣瘋狂了），然后厲聲呵斥，差點(diǎn)動(dòng)手。我平時(shí)的原則是無(wú)論如何不能打孩子，從小到大都沒(méi)打過(guò)。差點(diǎn)就破功了，哎。

后來(lái)到了傍晚，我實(shí)在忍不住聲淚俱下地當(dāng)著兩個(gè)孩子的面，歷數(shù)哥哥的“不是”。我還說(shuō)我也很羨慕其他媽媽，可以看到孩子那么認(rèn)真地學(xué)習(xí)然后考個(gè)好成績(jī)，甚至還威脅說(shuō)開(kāi)學(xué)就不讓他去上學(xué)了�？尚Φ氖牵詈笫敲妹冒参康奈�。我一個(gè)成年人居然不如一個(gè)孩子，我更無(wú)地自容了…

平時(shí)不斷地學(xué)各種育兒知識(shí)，一遇到情況就徹底崩盤了。我到底該怎么辦？特別難受…

答：

辛苦了，但你用力的方向不對(duì)。

那些育兒知識(shí)講得很好，但它們總是在塑造一種智慧通達(dá)的完美媽媽形象。就像普通人看完超模，再看自己，只剩下三個(gè)字：我不行。

所以那些知識(shí)隨便學(xué)學(xué)就可以了，不要當(dāng)成金科玉律。它們會(huì)誘惑你用一種苛刻的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己。越學(xué)，就越容易發(fā)現(xiàn)自己的不好，就越是在心里自我攻擊。而你越是把自己攻擊得體無(wú)完膚，脾氣就越容易變壞。這是一個(gè)惡性循環(huán)。

想要情緒變得更平和，不易怒，辦法只有一個(gè)，就是對(duì)自己好一點(diǎn)，慢慢把心態(tài)養(yǎng)好。

所以我給你的建議就是：每次發(fā)完脾氣，必須好好犒勞自己一下。這相當(dāng)于是你的身體在提醒你：不開(kāi)心了，需要被好好對(duì)待！你不妨吃點(diǎn)好的，給自己買點(diǎn)小禮物，或者讓老公給你什么補(bǔ)償。就從這次開(kāi)始吧，想想自己喜歡什么。

以后最好固定下來(lái)，變成一個(gè)規(guī)矩。

除了犒勞自己，也要犒勞一下孩子。這樣可以讓孩子知道，剛才不完全是他們的問(wèn)題，也有媽媽的問(wèn)題，媽媽需要找一種方式表達(dá)歉意（現(xiàn)階段，我感覺(jué)一杯可樂(lè)就足以）。請(qǐng)你告訴孩子，每次你發(fā)完脾氣，都會(huì)請(qǐng)他們喝杯可樂(lè)道歉�！苍S他們會(huì)想辦法引誘你多發(fā)脾氣。

不妨這周就試一兩次，看看效果如何。當(dāng)然了，如果一整周都沒(méi)發(fā)脾氣，那就沒(méi)法試了。無(wú)論如何，希望你七天后回信，反饋一下結(jié)果�！�

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這個(gè)人很懶，什么也沒(méi)有留下

28樓2021-07-26 17:00:37

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冰片

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送紅花一朵

沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春。
樓主，先不要灰心，再堅(jiān)持堅(jiān)持，給自己定個(gè)時(shí)間表。我曾經(jīng)也想過(guò)放棄，畢業(yè)后來(lái)到了陌生的環(huán)境，甚至卑微到用技術(shù)和加班去換大牛組的實(shí)驗(yàn)材料。含著金鑰匙出生的人其實(shí)很少，我和身邊的一群大老爺們幾乎天天十點(diǎn)還在實(shí)驗(yàn)室，挺過(guò)來(lái)就好了。
當(dāng)然如果超過(guò)你的心里預(yù)期時(shí)間，那就微笑著和戰(zhàn)場(chǎng)告別。這一灘泥水，離開(kāi)的所有人幾乎都不懷念。
送你一朵小紅花，這些苦難的日子，你一定要戰(zhàn)勝它。

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yanyanstill

沉舟側(cè)畔千帆過(guò)、病樹(shù)前頭萬(wàn)木春

29樓2021-07-26 17:01:16

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wanglilong

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孩子是我們生命的延續(xù)，也是最寶貴的財(cái)富，任何時(shí)候不要把負(fù)面情緒帶給他們！

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30樓2021-07-26 17:06:16

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