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Creber

至尊木蟲 (著名寫手)

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ultrav631(金幣+1,VIP+0):感謝熱心參與 10-13 12:51

引用回帖:

Originally posted by hljhrb_ccl at 2009-10-7 13:45:
在有人吵鬧的情況下，強(qiáng)烈的燈光下，都是睡不著的。 ...

這種情況睡不著是正常的。

有些人的確屬于入睡難一些的。平時(shí)比較細(xì)致的尤其容易。打打太極拳可能有幫助�；蛘撸犽y一些的英語，聽聽就睡著了。

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11樓2009-10-11 18:52:09

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hljhrb_ccl

金蟲 (著名寫手)

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引用回帖:

Originally posted by Creber at 2009-10-11 18:52:

這種情況睡不著是正常的。

有些人的確屬于入睡難一些的。平時(shí)比較細(xì)致的尤其容易。打打太極拳可能有幫助�；蛘�，聽難一些的英語，聽聽就睡著了。

謝謝，以后學(xué)學(xué)打太極拳，我平時(shí)就是那種很仔細(xì)，很講究細(xì)節(jié)的人，所以你說的很對！

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讓知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力！

12樓2009-10-11 19:39:35

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georgezhou

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ultrav631(金幣+1,VIP+0):感謝熱心參與 10-13 12:51

我也向你這樣大學(xué)四年，幾乎是天天失眠！寢室就在水房隔壁，12點(diǎn)之前就沒睡著過！

現(xiàn)在想想，還是有辦法的：戴上眼罩和耳塞！

試一試！

另外，睡前鍛煉，洗熱水腳，喝牛奶。

睡前挺英語也不錯(cuò)，至少還能提高英語

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幸福超越完美

13樓2009-10-12 00:29:22

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wchengpeng

禁言 (正式寫手)

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14樓2010-09-23 15:19:24

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dluffy

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下午鍛煉身體，出出汗
晚上會(huì)睡得好點(diǎn)

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15樓2010-09-23 15:56:18

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致死之眠

金蟲 (知名作家)

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我也是這樣的人，每個(gè)人不一樣唄了，不是什么心理問題，天生的，最好的方法是租房一個(gè)人住

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Iamendlishdi,Myenglishisveryhaoveryqiangda

16樓2010-09-24 12:53:36

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zhangnianr

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吃點(diǎn)百子養(yǎng)心丸試試吧

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遇

17樓2010-09-24 13:23:31

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遲文潔

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祝好

我認(rèn)為你的情況都是正常的~不需要去咨詢~可以自己買幾本有關(guān)自我催眠的書看看~

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追求卓越，成功自然會(huì)追上你！

18樓2010-09-27 19:52:28

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junzhiguo2

鐵蟲 (小有名氣)

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我跟你有同樣的問題，我讀書讀了10多年了，睡眠情況一直不好，只要是有說話聲，或者燈光，或者電腦噼里啪啦的生音的話我都會(huì)睡不好，這中情況一直伴隨了我好多年。我建議你可以多花時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)或者干其他的事情，讓自己每天都很疲憊，這樣晚上會(huì)好一些。

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19樓2010-09-29 16:15:07

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小蝸牛8802

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是你太在意大家了，可能你睡覺很有習(xí)慣：按時(shí)，只睡在自己的床。
你可以大膽的嘗試一下，讓自己玩的很累，很疲憊，偶爾自我熬熬夜，然后隨便躺在別人的床上睡覺，如果睡得著，也就放松了這種心里戒備

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你不來，我怎么舍得走

20樓2010-09-29 18:33:19

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