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小木蟲論壇-學(xué)術(shù)科研互動平臺 » 材料區(qū) » 材料工程 » 工程師家園 » 你有沒有拖延癥？
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jinsingring鐵桿木蟲 (著名寫手)
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[交流]
你有沒有拖延癥？ 已有71人參與
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單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為“拖延”，也僅是一種壞習(xí)慣，改正它并不難。 當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒，強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病時(shí)，才能稱之為“拖延癥”。 你有沒有拖延癥？交流有獎(jiǎng) |
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31樓2012-03-27 08:35:20
cpuyou
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34樓2012-03-27 09:07:10
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41樓2012-03-27 09:53:46
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jinsingring: 金幣+2, 有沒有見效比較快，比較明顯的辦法呢 2012-03-28 08:08:53
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jinsingring: 金幣+2, 有沒有見效比較快，比較明顯的辦法呢 2012-03-28 08:08:53
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willpower 是可以訓(xùn)練出來的。訓(xùn)練的方法有很多。其中一個(gè)比較容易的： 找一些無傷大礙的，自己容易做到但不愿意做的，看起來很愚蠢的事，強(qiáng)迫自己去干。比如每到正點(diǎn)，如七點(diǎn)整，雙手摩擦十次。做上幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你不僅到時(shí)到點(diǎn)可以毫不困難地摩擦雙手，你還很容易抵抗食物及其它的引誘。 |
55樓2012-03-28 07:49:15
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2樓2012-03-26 12:41:56
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3樓2012-03-26 13:03:32
why5201314: 屏蔽內(nèi)容 2012-03-26 16:27:40
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4樓2012-03-26 13:04:31
why5201314: 屏蔽內(nèi)容, 兩個(gè)重復(fù)回帖 2012-03-26 16:28:01
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5樓2012-03-26 13:04:55
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