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| 查看: 1371 | 回復(fù): 17 | |
ysm_hxu銅蟲 (正式寫手)
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11樓2014-11-22 16:23:36
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12樓2014-11-27 22:08:54
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13樓2014-11-28 20:21:39
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hy120014銀蟲 (小有名氣)
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14樓2014-11-28 21:16:35
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BXTSKY銀蟲 (初入文壇)
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15樓2014-11-30 18:08:55
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b13309829360木蟲 (著名寫手)
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16樓2014-11-30 22:46:11
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dk123100金蟲 (小有名氣)
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17樓2014-12-01 15:12:30
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Poacher94銀蟲 (正式寫手)
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18樓2015-04-29 22:33:31
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回復(fù)此樓
最近也在很努力的減肥，因?yàn)樽约簩儆谀欠N易胖的體質(zhì)，所以還是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)， 你這樣三天體重很難減的，還是堅(jiān)持吧，我就是不吃晚飯，5點(diǎn)之后去走路，前一個(gè)月基本上走1-1.5個(gè)小時(shí)，偶爾兩天只吃早飯，這樣一個(gè)月也瘦了七八斤，主要中飯不能吃主食，只吃菜，瘦肉蔬菜都吃�，F(xiàn)在越來越懶了，大概走個(gè)三四十分鐘就回來了，再去小區(qū)的健身器材那里蹬蹬腿啥的
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