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新學(xué)期的健身計(jì)劃
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不知不覺(jué)一個(gè)寒假就這樣過(guò)去了,進(jìn)實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)已經(jīng)一個(gè)多學(xué)期了,一天天總是坐在電腦前面;⒛曷,就要虎虎生威!我決定每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),天天積累,期待期末的效果。 計(jì)劃如下:早晨“醒盹兒”10分鐘 舒緩僵硬的身體,朝氣十足 上午“課間操”20分鐘 緩解久坐的壓力,為下一節(jié)學(xué)習(xí)充電 下午“課間操”20分鐘 提高身體興奮度,趕走疲勞 晚上“遛食兒”10分鐘 趕走食困,繼續(xù)學(xué)習(xí) 歡迎蟲(chóng)蟲(chóng)們監(jiān)督! |
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