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[交流]
養(yǎng)胃經(jīng)驗，胃不好的朋友注意了
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根據(jù)本人經(jīng)驗，特向大家推薦幾點養(yǎng)胃的方便簡單的方法。 早上起床后空腹吃5~7個生花生米，不要去皮，花生米的紅色外皮對胃有很好的作用。 如果吃涼的東西容易胃疼，說明胃寒，要盡量少吃涼的東西，涼開水也要少喝。因為吃了涼的東西胃疼，可在將姜切碎與紅糖一起沖著喝，很快就不會胃疼了。也可用小熱水袋放在腹部。 少吃辣等刺激胃的食物，切忌暴飲暴食。早飯一定要吃，吃溫?zé)岬臇|西。 飲食有規(guī)律，就算胃口不好也要吃些東西，不要讓你的胃和你一起受罪啊。 最后祝大家身體健康！ |
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