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cys2009銀蟲(chóng) (小有名氣)
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醫(yī)生告訴我們的常識(shí).讀完它吧，你會(huì)一生受益
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醫(yī)生告訴我們的常識(shí).讀完它吧，你會(huì)一生受益 1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?br /> 2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。 3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃�。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn).清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過(guò)重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。豆類(lèi)；少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會(huì)致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。 31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類(lèi)及豆類(lèi)。 42、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。 43、維持理想體重。不過(guò)胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 雞蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聾 3、蔥類(lèi)忌蜂蜜——同食傷眼睛 4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 5、牛肉忌紅糖——同食脹死人 6、黃鱔忌狗肉——同食傷肝 7、芹菜忌兔肉——同食脫頭發(fā) 8、狗肉忌綠豆——同食傷元?dú)狻 ? 9、螃蟹忌柿子——同食腹瀉，多食死亡 10、鵝肉忌鴨梨——同食傷腎臟 11、黃瓜忌生花生米——同食傷脾 12、甲魚(yú)忌莧菜——同食中毒 13、皮蛋忌紅糖——同食嘔吐 14、人參忌蘿卜——同食傷元?dú)狻 ? 15、白酒忌柿子——同食心悶，多食亡 16、豆腐忌菠菜——同食生結(jié)石 17、雞肉忌菊花——多食死亡 18、鯉魚(yú)忌甘草——同食死亡 19、羊肉忌南瓜——同食腹脹難忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木 21、鴨肉忌梅子——多食發(fā)老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病 23、梨子忌開(kāi)水——同食泄瀉 24、蛇肉忌蘿卜——同食則亡 25、田螺忌蠶豆——多食腸絞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海帶忌洋蔥——多食便秘 28、西藥片忌酒——同食胃穿孔 29、豬肉忌麻花（植物）——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食過(guò)敏 二、孕婦忌吃的食物 1、多吃羊肝——有損胎氣 2、多吃羊肉——生孩多病 3、多吃鴨肉——生孩多瘡 4、多吃雀肉——孩生雀斑 5、多吃螃蟹——極易流產(chǎn) 6、多吃黃鱔——生孩啞巴 7、如吃酒類(lèi)——生孩弱智 8、如吃香煙——生孩癡呆 9、如吃驢肉——生孩難產(chǎn) 三：不宜吃的食物 1、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒，不能吃�！ � 2、新鮮的黃花菜（金針菜）有毒，不能吃�！ � 3、沒(méi)有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得�！ � 4、老雞頭（5年以上雞頭）有大毒，吃不得�！ � 5、嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃�！ � 6、皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌�！ � 潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃�！ � 蜂蜜潤(rùn)肺化痰好，葡萄悅色人年少。 香蕉通便解胃火，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高�！ � 海帶含鈣又含磺，蘑菇抑制癌細(xì)胞�！ � 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。 8、爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞，切不可吃 9、生豆油含有苯，會(huì)破壞造血系統(tǒng)，不可吃。 10、久煮的水含有亞X鹽，吃則易生癌 11、太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變�！ � 12、未熟透的豆?jié){不能吃，吃易中毒�！ � 13、腌制的食物含有致癌物質(zhì)，不宜多吃�！ � 14、烘烤的肉串類(lèi)、魚(yú)片含致癌物，不宜多吃 15、柿子空服易患胃內(nèi)柿結(jié)石，千萬(wàn)不要吃�！ � 16、食品添加劑、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 四：食療歌 鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰�！ � 蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高�！ � 胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒�！ � 大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙�！ � 梨子潤(rùn)肺化痰好，健胃補(bǔ)腎食紅棗�！ � 蕃茄補(bǔ)血美容顏，禽蛋益智營(yíng)養(yǎng)高�！ � 花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。 魚(yú)蝦能把乳汁補(bǔ)，動(dòng)物肝臟明目好。 生津安神數(shù)烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃�！ � 蜂蜜潤(rùn)肺化痰好，葡萄悅色人年少�！ � 香蕉通便解胃火，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高�！ � 海帶含鈣又含磺，蘑菇抑制癌細(xì)胞�！ � 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。 |
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