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【交流】長期接觸有毒化學(xué)品的人應(yīng)吃些什么抵御？ 已有14人參與
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長期接觸有毒化學(xué)品的人應(yīng)吃些什么抵御？ 1． 櫻桃：性溫?zé)�。去除體內(nèi)毒素及不潔體液、對腎臟有排毒作用、通便、保護心臟健康； 2． 蜂蜜：性平。含VB1、VB2、VC、VD、VE、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、磷、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有顯著療效； 3． 深紫色葡萄：祛痰,排毒、幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)垃圾；咳嗽或吸煙者宜多吃; 4． 蘋果：性平。排毒、避免食物在腸內(nèi)腐化、預(yù)防膽結(jié)石； 5． 草莓：排毒、清潔腸胃道、保護肝臟；腸胃功能不好者不宜； 6． 蘿卜：性涼。含β胡蘿卜素、VA、VB2、花青素、果膠、鈣、鐵等。具養(yǎng)血排毒、健脾和胃，并降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除的功效； 7． 海帶：性寒。富含甘露醇、藻膠酸、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、β、VB、VB2、VC、碘、鈣、磷、鐵等。有化痰平喘、排毒通便的功效，能加速病變物和炎癥滲出物的排出、降血壓、防止動脈硬化、吸收排除血管里的膽固醇、利尿、治療藥物中毒、浮腫等，更有利于男性前列腺和腎臟的健康； 8． 木耳：性平。富含碳水化合物、膠質(zhì)、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、β、VB1、VB2、VC、蛋白質(zhì)、鐵、鈣磷等。有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效，能將殘留在體內(nèi)的粉塵雜質(zhì)排出體外； 9． 黃瓜：性平。富含蛋白質(zhì)、VC（是西瓜的5倍）、VE、β、VB2、尼克酸、鈣、鐵、丙醇、三酸、葫蘆素、細纖維等。其含黃瓜酸能促進新陳代謝；具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益，有助于喉痛或痰多者化解炎癥； 10． 苦瓜：性寒。富含蛋白質(zhì)、粗纖維、VC、β、VB2、尼克酸鈣、磷、鐵等。具有抗癌、增強免疫力、解毒排毒、養(yǎng)顏美容降糖之功效。糖尿病人、女性宜多吃，利經(jīng)血調(diào)順； 11． 荔枝：性溫。富含VA、VB、VC蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣果膠、游離氨基酸等。具有補脾益肝、補腎益精、生津止渴、解毒止瀉之功效； 12． 豬血：性溫。富含VC、VB2、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等。具有解毒清腸、清塵、補血美容之功效； 13． 綠豆：性涼。富含VB、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、鐵、鈣、磷等。具有清熱解毒、祛火降低膽固醇、保肝、抗過敏之功效； 14． 茶葉：性涼。富含茶多酚、VA、VB1、尼克酸、氨其酸、鐵、磷、鈣和多種酶。具有提神醒腦、清熱除煩、消食化積、通小便、減肥之功效；茶多酚能清除自由基、延緩衰老、有抗癌防腫瘤作用； 15.柿子:性寒,含豐富的VC,適宜經(jīng)常吸入廢氣的司機排隊體內(nèi)毒素,空腹不宜; 還有平時多吃含VC的水果和蔬菜,VC可以清除體內(nèi)自由基,增強免疫力,如櫻桃,番石榴,紅黃辣椒,柿子,青花菜\,草莓,橘子,獼猴桃,芥蘭,菜花等;如果經(jīng)常吸入毒氣,可多食一些潤肺止咳化痰的,如橘子,柚子,梨,柿子,葡萄等;多吃菌類,菌類多半有防癌預(yù)防腫瘤。 |
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