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springsunyj至尊木蟲(chóng) (文學(xué)泰斗)
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辛辣食物 留神吃出病
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辛辣食物 留神吃出病 北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科 宋恩芬 2010-07-02 來(lái)源：健康報(bào) 有很多疾病和飲食有著密切的關(guān)系。因此，在生活中食用生、冷、油膩、煎炸、辛辣類食物時(shí)需提高警惕。 生食：生冷蔬菜在咀嚼過(guò)程中容易導(dǎo)致口腔黏膜損傷，誘發(fā)口舌生瘡。如損傷腸黏膜，則容易出現(xiàn)腹瀉等。 冷食：如經(jīng)常飲用礦泉水、碳酸飲料、啤酒、酸奶等飲品，或晨起為了大便通暢而飲用涼開(kāi)水等，對(duì)身體均有害無(wú)益。冰箱中冷藏的食品也會(huì)引起疾病。 油膩食品：通過(guò)紅燒、煎、炸、炒等方法烹飪的食物不易消化，會(huì)增加膽汁的分泌，致使脂肪堆積，從而引起脂肪肝、血壓增高等多種疾病。 辛辣食品：食用辛辣食品會(huì)刺激口腔黏膜、胃腸道黏膜而引起口舌生瘡、胃炎、腸炎。平素患有慢性疾病的人會(huì)導(dǎo)致病情加重或者復(fù)發(fā)。 干果：每天攝入很多干果可以引起血脂升高。血小板低的人適量食用花生是有益的，而對(duì)于有腦血管病、心肌梗死的患者來(lái)講是不宜的。因?yàn)榛ㄉt衣可以使血小板升高、血黏度增加而容易引起以上疾病，其他干果也如此。 炒面：現(xiàn)在有很多人想通過(guò)食用雜糧達(dá)到養(yǎng)生的目的，從而買(mǎi)很多炒熟的雜和面，如炒黑芝麻、炒茯苓、炒薏米等。若每天晨起后飲用，有可能導(dǎo)致血脂明顯增高。 海產(chǎn)品：甲狀腺疾病患者、痛風(fēng)患者、腎功能不全患者應(yīng)慎食海產(chǎn)品、木耳、蘑菇、動(dòng)物蛋白、豆制品等。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=134551&cat=09L |
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