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nql_sdau銀蟲 (小有名氣)
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健康飲食
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☆大腦 過度用腦——香蕉 過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片�！� ☆眼睛 過度用眼——番木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 ☆牙齦 牙齦出血——獼猴桃 牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。 ☆心臟 心臟病史——葡萄柚 膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。 ☆肺臟 長期吸煙——葡萄 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。 ☆肌肉 肌肉拉傷——菠蘿 肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 ☆皮膚 預(yù)防皺紋——芒果 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。 ☆血液 供氧不足——櫻桃 容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。 生什么病吃什么水果 血液、循環(huán)系統(tǒng)、心臟疾病： 貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中風(fēng)：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟�。禾O果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 糖尿�。豪依妗⒗孀�、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系統(tǒng)、氣管、肺部疾�。� 支氣管炎：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺結(jié)核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系統(tǒng)、腸胃、肝臟疾�。� 潰瘍：酪梨、香蕉、梨子 胃炎：酪梨、蘋果、葡萄 腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹瀉：蘋果 胃痛：木瓜 消化不良：梨子、草莓、枇杷 痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 肝�。翰葺⒗钭�、蘋果、葡萄、香蕉、橘子 泌尿系統(tǒng)疾�。� 自:Club.ChinaRen.com 膀胱炎：西瓜、桃子 尿道結(jié)石：西瓜、奇異果 尿失禁：桃子、李子 尿道炎：桃子、葡萄 腎臟�。何鞴�、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾�。� 甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果 內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾�。� 耳鳴：山竹 扁桃腺：梨子 聲音嘶�。浩咸�、枇杷 夜盲癥：橘子 骨骼、關(guān)節(jié)炎、皮膚疾�。� 手術(shù)後傷口快愈合：草莓 背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛：桃子 骨折：葡萄 關(guān)節(jié)炎：葡萄、枇杷 痛風(fēng)：奇異果、鳳梨 跌打挫傷：瓜 皮膚�。耗竟�、草莓、蘋果、蕃茄、核桃 口腔疾�。� 口腔發(fā)炎：梨子、橘子、石榴 牙齒疾病：草莓、橘子、李子 其他： 癌癥：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄 感 冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子 孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子 （ 孕婦產(chǎn)後恢復(fù)：酪梨、蘋果、核桃 增加體力、防止老化：蘋果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳：葡萄 促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜 |
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2樓2010-07-17 08:20:24
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wx2002
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freewind0515
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木蘭辭(金幣+1):新蟲鼓勵http://emuch.net/bbs/forumdisplay.php?fid=215，歡迎常來健康生活版~~ 2010-07-17 09:43:38
木蘭辭(金幣+1):新蟲鼓勵http://emuch.net/bbs/forumdisplay.php?fid=215，歡迎常來健康生活版~~ 2010-07-17 09:43:38
| 我要多吃獼猴桃 |
5樓2010-07-17 09:30:50
6樓2012-10-07 11:55:00
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