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節(jié)食減肥不當(dāng)可能讓你更胖
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很多年輕美眉采取節(jié)食減肥甚至絕食減肥，殊不知這樣不僅不會(huì)瘦還有發(fā)胖的可能。 近年來，許多年輕女士為追求苗條的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，視米飯、饅頭等主食為洪水猛獸，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為“吃主食容易發(fā)胖”。近20年，我國 城鄉(xiāng)居民的主食消費(fèi)呈明顯下降趨勢(shì)，2002年城鄉(xiāng)居民谷類食物比1982年和1992年分別下降21%和10%。其實(shí)，這是個(gè)誤區(qū)，這種光吃菜不吃飯的 習(xí)慣對(duì)身體健康是不利的。 本文來自：http://www.7171.cn/news/info/1082.html，轉(zhuǎn)載請(qǐng)加上本站鏈接。 http://www.7171.cn/news/info/1082.html |
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