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springsunyj至尊木蟲 (文學(xué)泰斗)
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【分享轉(zhuǎn)載】巧用新鮮蓮蓬養(yǎng)心健腦預(yù)防糖尿病
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巧用新鮮蓮蓬養(yǎng)心健腦預(yù)防糖尿病 2010年08月05日 16:07:21 來源： 生命時(shí)報(bào) 編輯： 耿健 時(shí)下蓮蓬上市了，正是嘗鮮的好時(shí)候。蓮蓬渾身都是寶，蓮子清甜解熱，蓮子心養(yǎng)心健腦，甚至用蓮房煮茶還有預(yù)防糖尿病的功效。 新鮮蓮子吃到嘴里甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細(xì)細(xì)品味，立刻神清氣爽、心曠神怡。 嫩綠的蓮子心，夾在蓮子中間。別看它不起眼，功效可不少。蓮子心可以降血壓、除心火。腦力工作者用蓮子心泡茶喝，可以健腦、增強(qiáng)記憶力、提高工作效率。傳說乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠泡蓮子心茶，養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)�，解毒清心火�?br /> 蓮房，是蓮蓬中包裹蓮子的部分，經(jīng)常飲用其煮成的茶水可預(yù)防糖尿病。 挑選蓮蓬，可以看蓮子的表皮顏色。如表皮呈淡綠黃色，蓮子較嫩；表皮呈深綠色，則表明蓮子已開始變老。若是較深的綠黃色，說明蓮子已經(jīng)老了，若不去除蓮心，入口會有苦味。 需要提醒的是，脾胃虛寒、消化不良的人不適合多吃新鮮蓮蓬。 鏈接地址:http://news.xinhuanet.com/health/2010-08/05/c_12414099.htm |
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3樓2010-08-05 23:06:39
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