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【生活經(jīng)驗(yàn)】乙肝小三陽夏季食譜
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對于乙肝小三陽患者來說，夏季的食譜是非常重要的。因?yàn)橄募練夂蜓谉�，病毒�?fù)制厲害，合理的飲食有利于控制病情的發(fā)展。那乙肝小三陽如何從飲食方面來應(yīng)對炎熱的夏季呢?小三陽夏季應(yīng)該吃什么食物? 上海肝病醫(yī)院專家介紹，肝臟對蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素需求較多，而脂肪過量則會有引起脂肪肝，必須適當(dāng)限制，建議乙肝小三陽將以下細(xì)節(jié)貫穿于每天的食譜中： 乙肝小三陽食譜一：奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。  乙肝小三陽食譜二：適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。 乙肝小三陽食譜三：綠茶清熱解毒，消食解膩。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常飲這類茶水有益護(hù)肝。 乙肝小三陽食譜四：枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥都可以。常吃核桃仁、開心果之類的堅(jiān)果，以疏肝理氣、緩解焦慮。 此外，以味補(bǔ)肝首選食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服，也可用醋泡雞蛋或泡黃豆，療效頗佳。平時(shí)因氣悶而肝疼者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。 專家指出，菠菜是疏肝養(yǎng)血的佳蔬。菠菜具有滋陰滋燥，疏肝養(yǎng)血等作用，對于肝氣不順暢并發(fā)胃病的輔助治療有良效。 最后，專家提醒小三陽患者飲食一定要注意這些細(xì)節(jié)，合理的飲食會促進(jìn)病情的恢復(fù)。 http://www.gb455.com/yiganxiaosanyang/4427.html |
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