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【生活經(jīng)驗(yàn)】喝茶的好處多多。
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因?yàn)榍皟商炜吹降�。這里拿來和大家分享。 說的是，每天喝3杯茶可以防止心臟病和中風(fēng)。 說根據(jù)研究。經(jīng)常喝茶(無論綠茶還是紅茶)可以使用心臟病問題減少11%。其主要機(jī)理是，毛絨毛絨廠喝茶可以減少血管中血栓(危險脂肪和膽固醇)的堆積。 喝茶的好處在很大程度上取決于茶葉中的類黃酮等抗氧化劑，這些物質(zhì)有助于防止心血管疾病。1杯茶大約含類黃酮150—200毫克。紅茶和綠茶中的類黃酮含量幾乎相當(dāng)。在抗氧化劑方面，沖針沖棒喝兩杯茶相當(dāng)于吃5份蔬菜或吃兩只蘋果。 相當(dāng)研究表明。茶和茶葉類黃酮可以增強(qiáng)一氧化氮狀況，改善血管內(nèi)皮功能，進(jìn)而給心臟健康帶來諸多好處。研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常喝茶的男女中，動脈血管血栓明顯較少。多項(xiàng)研究也表明，茶葉中的類黃酮具有控制動脈硬化癥的功效。 不過不論是真是假，喝茶在一定的量內(nèi)還是有好處的。對于經(jīng)常使用電腦的朋友是相當(dāng)重要的。 |
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2樓2010-10-19 15:58:24
shileinjut
至尊木蟲 (職業(yè)作家)
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3樓2010-10-19 15:58:25
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4樓2010-10-19 19:16:58
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