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sayhalo木蟲 (小有名氣)
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【分享轉(zhuǎn)載】暖暖就能瘦
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向大家推薦一本好書：在線閱讀《暖暖就能瘦》 http://read.dangdang.com/content ... D&book_id=11849 早餐辟谷的另一個(gè)功用是使體溫上升，原因是：消化器官的活動(dòng)因辟谷而停止，血液被運(yùn)用到肌肉、肝臟、大腦等人體最大的?熱器官，使體溫上升。 體溫只要上升1℃，代謝率便會(huì)提高12%，而人的熱量的60%～70%是用在什么都不做就會(huì)消耗的基礎(chǔ)代謝上，基礎(chǔ)代謝提高12%，就等于即使吃了東西什么運(yùn)動(dòng)都不做也會(huì)多瘦12%。 早餐辟谷養(yǎng)生減肥法不僅能減少身體一天當(dāng)中所攝取的總熱量，同時(shí)也能促進(jìn)體溫上升、代謝加快養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。 健康的減肥法 偶爾不吃早餐不但不是一件壞事，反而有益健康。不僅能因體溫上升，基礎(chǔ)代謝率提高而易瘦，還能擁有不容易感冒的健康身體。 原因就在于體溫上升使新陳代謝加快、增強(qiáng)血液循環(huán)，于是血液中的?血細(xì)胞活動(dòng)力增強(qiáng)，提高了人體的免疫力；相反的，當(dāng)比正常的36.5℃體溫低1℃時(shí)，免疫力便會(huì)降低30%以上。所以擁有健康、暖和的身體對(duì)健康具有超強(qiáng)的效果。 此外，新陳代謝的提高會(huì)加速體內(nèi)老廢物質(zhì)的排除。這么一來(lái)，肌膚狀況好轉(zhuǎn)，間接還有助于各種色斑與皺紋的預(yù)防及改善。 |
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4樓2010-11-02 14:08:58
xueguy
木蟲 (正式寫手)
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- 專業(yè): 高分子材料結(jié)構(gòu)與性能
2樓2010-11-02 11:53:49
5樓2010-11-02 14:35:03
6樓2010-11-02 14:35:21
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