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【分享轉(zhuǎn)載】元?dú)怵B(yǎng)生粥【已搜索無重復(fù)】
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元?dú)怵B(yǎng)生粥> 書中內(nèi)容以中醫(yī)學(xué)和西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)的理論為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)不同食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、基本藥理和禁忌，依照食物類別來分類，做出美味營(yíng)養(yǎng)的粥品，并且詳細(xì)解說食用功效和制作方法，以簡(jiǎn)單易懂的文字讓讀者能夠明白其中的奧妙，希望可以讓讀者輕松掌握其精華。 食補(bǔ)是中國(guó)幾千年的傳統(tǒng)，更是現(xiàn)代生活最關(guān)注的。我們吃每一樣?xùn)|西都有其健康意義所在。粥也一樣。本書內(nèi)容以中醫(yī)學(xué)和西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)的理論為基礎(chǔ)，教你54道健康粥品輕松做，并且詳細(xì)解說食用功效和制作方法，以簡(jiǎn)單易懂的文字讓讀者能夠明白其中的奧妙。讓你的生活美味又健康！ 健康的身體是現(xiàn)代人所追求的，要有健康的身體，就必須要有正確的飲食觀。在日常生活飲食中，完整的營(yíng)養(yǎng)攝取是最重要的一環(huán)，所以，營(yíng)養(yǎng)師總是會(huì)建議大家均衡攝取六大類食物(包括奶類、五谷根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜、水果、油脂)，且多攝取不同種類、不同顏色的蔬果類食物，以達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)元素的需求。除了均衡攝取各類食物外，我們?cè)谂胝{(diào)粥的時(shí)候，也可以選用一些對(duì)身體有益的食材來輔助。 http://www.vipcn.com/dianzishuji/jiankangmeishi/83357.html 發(fā)帖不容易好貼要記得頂哦 [ Last edited by song6612 on 2010-11-17 at 15:51 ] |
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