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zhouzi1986銀蟲 (小有名氣)
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【分享轉(zhuǎn)載】提升思維、改善記憶力的120種方法
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120種方法幫助你提高思維速度，改善記憶水平和信息綜合能力，將你的大腦潛力發(fā)揮得淋漓盡致!還等什么，從今天就開始訓(xùn)練吧。 1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎，嘗試解決難題。 2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢手刷牙，梳頭，用鼠標(biāo)。雙手一起寫字，使用刀叉的方式調(diào)換下。 3.接受Q義現(xiàn)象。學(xué)會接受和喜歡悖論和錯覺。 4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖。 5.嘗試關(guān)閉一個或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。 6.嘗試比較測試。學(xué)會怎么品酒,品嘗巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。 7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。 8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤,如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。 9.發(fā)現(xiàn)常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種? 10.推翻你的假設(shè)。 11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。 12.跳出第一個“正確”的答案。 13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問些諸如“如果...會怎樣”此類的問題。 14.SCAMPER! 15.倒置你的圖片和桌面壁紙。 16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會辨別常見的錯誤。 17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。 18.熟悉科學(xué)方法。 19.畫畫,亂涂亂畫也無所謂,又不要成為一個畫家。 20.凡事往積極一面思考。 21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作,如雕刻,繪畫,音樂演奏,或者其它藝術(shù)形式。 22.學(xué)習(xí)雜耍特技。 23.攝入健腦食品。 24.保持微餓狀態(tài)。 25.鍛煉很重要! 26.正襟危坐。 27.多喝水。 28.深呼吸。 29.哈哈大笑! 30.活躍點(diǎn)兒,愛好廣泛點(diǎn)兒。 31.睡眠好。 32.小睡。 33.聽音樂。 34.擺脫拖延。 35.多動手腦,少用科技。 36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。 37.勤換衣服,赤腳行走。 38.掌控自我對話方法。 39.簡單化生活。 40.下象棋或者其它棋盤游戲。嘗試在線玩。 41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú),填字游戲等等。 42.孩子氣些! 43.玩視頻游戲。 44.幽默些!創(chuàng)作笑話也不錯喔～ 45.寫下你的100清單。 46.每天給自己設(shè)定思維計劃。 47.捕獲和收集每一個想法。 48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時間回顧下。 49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標(biāo)注主題,發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號的汽車。 50.寫日志。 51.學(xué)習(xí)外語。 52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。 53.學(xué)習(xí)計算機(jī)編程技術(shù)。 54.倒拼長單詞。看口形！ 55.改變你的環(huán)境。改變下物品或家具的位置,或者干脆換個地方。 56.創(chuàng)作!寫一個故事,一首詩,寫博客。 57.學(xué)習(xí)肢體語言。 58.學(xué)習(xí)演奏樂器。 59.參觀博物館。 60.學(xué)習(xí)大腦如何運(yùn)作的原理。 61.練習(xí)速讀。 62.找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。 63.丟掉有形日歷! 64.嘗試憑感覺估計時間。 65.“蒙”吧!亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經(jīng)元連接,哪個更多? 66.跟數(shù)學(xué)交朋友。BS數(shù)學(xué)盲! 67.記憶的容量不夠的話,來建造一個記憶宮殿! 68.還不夠?用心理語言把它們鉤起來。 69.ML 70.記人名。 71.冥想。讓大腦培養(yǎng)專注和空空如也的品質(zhì)。 72.觀看不同體裁風(fēng)格的電影。 73.關(guān)掉電視。 74.改善你的專注力。 75.接觸自然。 76.嘗試心算。 77.適度的生活節(jié)奏。 78.改變下某些活動的速度,嘗試用超高速或者超低速進(jìn)行。 79.每次只做一件事。 80.當(dāng)心認(rèn)知偏見。 81.換位思考問題。別人會這么想、怎么解決你的問題?一個傻瓜怎么解決它? 82.獨(dú)處沉思。 83.放松消遣。 84.終生學(xué)習(xí)。 85.遠(yuǎn)游，嘗試不同的生活方式。 86.收藏天才的作品。 87.有一個支持你的朋友圈。 88.競爭。 89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。 90.頭腦風(fēng)暴! 91.變換你的視角:短期長期切換,個人主義集體主義切換.... 92.解題先找源頭。 93.收集名言。 94.改變你獲得信息的習(xí)慣的媒體方式。用紙質(zhì)的代替電腦,用聲音代替寫作。 95.閱讀經(jīng)典作品。 96.培養(yǎng)閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它! 97.給一本書做簡介。 98.發(fā)展自我意識。 99.大聲說出你的問題。 100.詳細(xì)地描述一次經(jīng)歷。 101.學(xué)習(xí)盲文�？梢詮纳舷码娞輹r學(xué)習(xí)樓層數(shù)字開始。 102.買一件讓你感到煩擾的藝術(shù)品,以發(fā)人深思的方式刺激你的感官。 103.換種香水。 104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲? 105.辯論!為一個觀點(diǎn)辯護(hù),行有余力可以嘗試下另一個觀點(diǎn)。 106.用時間盒子管理。 107.花點(diǎn)時間發(fā)展大腦。 108.擁有你自己的心理圣堂。 109.好奇樂死鼠! 110.挑戰(zhàn)自我! 111.發(fā)展形象化技能。每天至少使用5次。 112.記下你的夢:放你身邊一個筆記本,早上醒來首先把夢的內(nèi)容記下來。 113.學(xué)會讓夢清晰化。 114.保存感興趣的詞語,自己也可以發(fā)明屬于你自己的詞語。 115.發(fā)現(xiàn)隱喻。連接抽象和具體的概念。 116.壓力管理。 117.隨機(jī)獲得信息并處理。以雜志中隨機(jī)的一個單詞作為主體創(chuàng)作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機(jī)的站點(diǎn)。 118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。 119.給你的電腦安裝一個不同的操作系統(tǒng)。 120.提高你的詞匯量。 |
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3樓2010-11-19 16:40:43
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