 |
 |
 |
| 24小時熱門版塊排行榜 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 5 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 4569 | 回復: 24 | |||||
| 當前只顯示滿足指定條件的回帖，點擊這里查看本話題的所有回帖 | |||||
lwrobinson鐵桿木蟲 (著名寫手)
|
[交流]
【生活經(jīng)驗】本人的視力保護成功經(jīng)驗，相信所有還未戴眼鏡者都值得一看
|
||||
|
和多數(shù)人一樣，我從小看書寫字并不是太在意保護視力，所以到了小學六年級那會兒，左右眼視力都下滑到只有0.5~0.6（以前的1.5標準的視力表），坐在教室后幾排的話，基本上看不清黑板上的字了，好在成績還行，所以老師照顧我坐到前幾排。那時家里一度準備為我配眼鏡，或是做手術改善視力。 懷著對戴眼鏡的討厭和對手術的恐懼，我開始自覺地重視保護自己的視力起來。首先想到的，自然是眼保健操，雖然一直討厭每天的眼保健操，但是往往會有老師監(jiān)督，不過多數(shù)同學都沒有認真做，動作都不怎么準確。我讀初中前，好歹算是把眼保健操的姿勢和手法都做得比較到位。 上初中后，我基本一直被安排在后一兩排坐，視力的問題有時候顯得很嚴重，做筆記經(jīng)常看不全黑板內容，于是我對眼保健操上心起來，每天兩次多數(shù)時候還是比較認真地做，不過有時候別人故意跟我搗亂，我也會中斷做操。此外下課后，我養(yǎng)成了出教室遠眺或者朝綠樹或草地觀望以放松眼睛地習慣。這一時期只是在現(xiàn)實的壓力下，自覺不自覺地堅持做眼保健操和采用遠眺、觀望綠化區(qū)域地手段。 就這樣做了一年多，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，黑板上地字逐漸看得比較清楚了，抄筆記之類的不再需要求助別人，反而邊上的同學都要靠我的視力來矯正他們的筆記了，并且體檢表明，我的視力也從剛入初中時左右眼均不足1.0，提高到了平均1.0的水平。 意識到是眼保健操等手段的功效后，我從此開始養(yǎng)成了自發(fā)地護眼習慣，從初二下學期開始，我基本上不落下任何一次眼保健操，即使周末、放假不上課地時候，我也在家里自己做眼保健操。就這樣，隨著良好的護眼習慣的培養(yǎng)，我的視力逐步上升，到初三以后，基本上一直穩(wěn)定在1.2～1.5的水平，上高中以后，與多數(shù)人視力越來越差不同，我的視力始終保持在1.5的最高值狀態(tài)，一直到現(xiàn)在。大學時，我的視力按5.0的視力表最高測得的數(shù)值為5.2+5.3，大四時參加廈航招收飛行員體檢，視力測試順利過關，只可惜身高差了1cm所以被篩掉了。最近一次體檢是09年讀博期間進行的，當時測得視力為5.2+5.2。 現(xiàn)在看各種各樣的視力保健藥品、器材、醫(yī)院的廣告大行其道，我很是不屑，明明有不花錢，簡單易行的保護和改善視力的眼保健操等手段，大多數(shù)人卻背道而馳，就相信廣告，白花不少錢。并且我跟很多身邊的人以我的例子講做眼保健操、遠眺等方法，卻沒幾個堅信并督促孩子施行的，包括我的小外甥，才上小學四年級，視力就快不行，只有4.6的樣子，我要求我姐姐督促他認真做眼保健操，她卻說我的方法可能是好，但是得有毅力堅持才行，小家伙毅力不行，所以不適用......實在無語！我估計很多被我灌輸過護眼手段的人可能都是這樣的想法吧。 希望大家能學習我的經(jīng)驗，都能保護好視力，享受健康、精彩的人生！ [ Last edited by lwrobinson on 2011-1-20 at 00:28 ] |
回復此樓» 收錄本帖的淘帖專輯推薦
 機械研究生的收藏 | 收藏 |
» 本帖已獲得的紅花（最新10朵）
allbeauty» 猜你喜歡
一志愿中國海洋大學，生物學，301分，求調劑
已經(jīng)有6人回復
-
081700化工學碩調劑
已經(jīng)有3人回復
-
材料學碩318求調劑
已經(jīng)有4人回復
-
329求調劑
已經(jīng)有4人回復
-
一志愿吉林大學材料學碩321求調劑
已經(jīng)有11人回復
-
一志愿蘇州大學材料求調劑，總分315（英一）
已經(jīng)有3人回復
-
0703化學調劑
已經(jīng)有14人回復
-
320求調劑0856
已經(jīng)有3人回復
-
307求調劑
已經(jīng)有9人回復
-
288求調劑
已經(jīng)有15人回復
7樓2011-01-21 09:49:18
糊涂豆
木蟲 (職業(yè)作家)
豬家族＆夢家園之妖豆
- 應助: 1 (幼兒園)
- 金幣: 1528.6
- 散金: 3114
- 紅花: 12
- 沙發(fā): 60
- 帖子: 3310
- 在線: 338.9小時
- 蟲號: 1145525
- 注冊: 2010-11-13
- 性別: GG
- 專業(yè): 有機合成
2樓2011-01-20 05:11:09
wangjiali520
金蟲 (小有名氣)
- 應助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 579.7
- 散金: 33
- 沙發(fā): 8
- 帖子: 281
- 在線: 64小時
- 蟲號: 1133103
- 注冊: 2010-10-27
- 性別: MM
- 專業(yè): 分析儀器與試劑
5樓2011-01-20 10:30:34
434941516
金蟲 (正式寫手)
- 應助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 938.6
- 帖子: 354
- 在線: 117.5小時
- 蟲號: 1132338
- 注冊: 2010-10-26
- 性別: MM
- 專業(yè): 抗腫瘤藥物藥理
6樓2011-01-20 19:55:27
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 265求調劑 +3 | 梁梁校校 2026-03-19 | 3/150 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 0856調劑，是學校就去 +6 | sllhht 2026-03-19 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 復試調劑 +4 | z1z2z3879 2026-03-14 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 招收調劑碩士 +4 | lidianxing 2026-03-19 | 10/500 |
|
|
|
[考研]
 271材料工程求調劑
+6
|
.6lL 2026-03-18 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 材料專碩274一志愿陜西師范大學求調劑 +8 | 薛云鵬 2026-03-13 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 085600材料與化工調劑 324分 +10 | llllkkkhh 2026-03-18 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 354求調劑 +4 | Tyoumou 2026-03-18 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 085601專碩，總分342求調劑，地區(qū)不限 +5 | share_joy 2026-03-16 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 材料與化工一志愿南昌大學327求調劑推薦 +8 | Ncdx123456 2026-03-13 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 331求調劑（0703有機化學 +7 | ZY-05 2026-03-13 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 0703化學336分求調劑 +6 | zbzihdhd 2026-03-15 | 7/350 |
|
|
|
[考博] 26博士申請 +3 | 1042136743 2026-03-17 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 326求調劑 +5 | 上岸的小葡 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 一志愿，福州大學材料專碩339分求調劑 +3 | 木子momo青爭 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 326求調劑 +4 | 諾貝爾化學獎覬?/a> 2026-03-15 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 318求調劑 +3 | Yanyali 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 中科大材料與化工319求調劑 +3 | 孟鑫材料 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 330求調劑 +3 | ?醬給調劑跪了 2026-03-13 | 3/150 |
|
|
|
[碩博家園] 085600 260分求調劑 +3 | 天空還下雨么 2026-03-13 | 5/250 |
|