 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 8 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 1522 | 回復(fù): 7 | |||
lingyunmu榮譽(yù)版主 (文壇精英)
|
[交流]
【問(wèn)題求助】頭皮太脆弱，尋解
|
||
|
最近兩天頭皮一直疼，手指稍微碰一下就疼，梳頭的時(shí)候就更不用說(shuō)了。 另外頭皮太脆弱，偶爾會(huì)被梳破，出血（不要說(shuō)偶太用力） 各位MM有什么建議不？ PS：洗頭頻率也不是說(shuō)特別特別勤的那種。。。 |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
299求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
材料與化工專(zhuān)碩調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
086500 325 求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
材料080500調(diào)劑求收留
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
一志愿南昌大學(xué)，327分，材料與化工085600
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
環(huán)境工程調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
工科材料085601 279求調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
287求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
22408 344分 求調(diào)劑 一志愿 華電計(jì)算機(jī)技術(shù)
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
289求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
» 搶金幣啦！回帖就可以得到:
-
本子終于提交了。不用再看了，一切閑下來(lái)慢慢等。希望一切順利！
+1/643
-
浙江大學(xué)侯陽(yáng)教授團(tuán)隊(duì)誠(chéng)聘博士后---高性能固態(tài)電解質(zhì)與固態(tài)電池器件設(shè)計(jì)
+1/88
-
海南大學(xué)化工院生物質(zhì)定向轉(zhuǎn)化課題組招收博士/碩士，2026年9月入學(xué)
+1/83
-
重慶醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)科學(xué)中心/病生與生理系誠(chéng)邀海內(nèi)外優(yōu)秀博士加盟博士后隊(duì)伍（長(zhǎng)期）
+1/81
-
溫州大學(xué)呂晶晶課題組2026年招生
+1/78
-
招收2026年材料與化工專(zhuān)碩調(diào)劑，全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，過(guò)國(guó)家線(xiàn)即可調(diào)劑，名額充足
+2/56
-
招收2026年材料與化工專(zhuān)碩調(diào)劑，全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，過(guò)國(guó)家線(xiàn)即可調(diào)劑，名額充足
+2/54
-
加拿大阿爾伯塔大學(xué)招收電磁、無(wú)線(xiàn)通信、機(jī)器學(xué)習(xí)方向全獎(jiǎng)碩士/博士/博士后/訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者
+1/53
-
河南工學(xué)院誠(chéng)聘優(yōu)秀凝聚態(tài)物理和電子科學(xué)與技術(shù)相關(guān)專(zhuān)業(yè)碩博研究生
+2/38
-
上海交大化院功能大分子團(tuán)隊(duì)招2026年碩士、聯(lián)培、博士后
+1/31
-
2026年黃河科技學(xué)院納米功能材料研究所招聘
+2/30
-
中山大學(xué)院士團(tuán)隊(duì)微納器件、腦機(jī)接口方向博士招生、博后招聘
+1/18
-
【深圳理工大學(xué)】院士工作站招聘博士后-電催化和有機(jī)電化學(xué)
+1/16
-
2026年西南科技大學(xué)功能涂層課題組簡(jiǎn)介
+1/10
-
南京醫(yī)科大學(xué)-膜蛋白結(jié)構(gòu)與功能課題組-招收2026級(jí)博士研究生
+1/10
-
臨沂大學(xué)數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院招2026研究生
+1/10
-
【武漢高�！俊拘履茉床牧吓c器件課題組】 招收優(yōu)秀碩士調(diào)劑生�。�！
+5/5
-
中國(guó)科學(xué)院過(guò)程工程研究所助理研究員（正式職工）和博士后招聘啟事
+1/4
-
211/雙一流石河子大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院--電催化，CO2轉(zhuǎn)化
+1/4
-
323分控制工程求調(diào)劑
+1/1
★
小木蟲(chóng)(沙發(fā)+1，金幣+0.5):恭喜搶個(gè)沙發(fā)，再給個(gè)紅包
lingyunmu(金幣+1): 謝謝哈~偶試試~ 2011-03-10 21:37:38
小木蟲(chóng)(沙發(fā)+1，金幣+0.5):恭喜搶個(gè)沙發(fā)，再給個(gè)紅包
lingyunmu(金幣+1): 謝謝哈~偶試試~ 2011-03-10 21:37:38
|
本帖內(nèi)容被屏蔽 |
2樓2011-03-10 21:36:32
wspysd
金蟲(chóng) (小有名氣)
- 應(yīng)助: 1 (幼兒園)
- 金幣: 1499.3
- 帖子: 249
- 在線(xiàn): 37.1小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 390549
4樓2011-03-10 22:05:42
橘-珞
金蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 415.3
- 帖子: 1223
- 在線(xiàn): 158小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1104984
5樓2011-03-11 20:13:24
mouxiaomin
金蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1467.4
- 帖子: 2002
- 在線(xiàn): 76.3小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1224311
lingyunmu(金幣+6): 非常感謝~ 2011-03-12 21:38:22
|
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。 4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院А⒆喜�、牡蠣等食品。 5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 6.避免暴曬。日光中的紫外線(xiàn)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。 7.遠(yuǎn)離煙草。吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。 8.減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。 一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)脫落后，很快會(huì)有同樣數(shù)量的頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái)，所以不必?fù)?dān)心自己的頭發(fā)越來(lái)越少。 但是，如果脫發(fā)的數(shù)量超過(guò)了正常的范圍就有謝頂?shù)目赡芰? 脫發(fā)的主要預(yù)防方法 保持清潔，預(yù)防頭皮炎癥。 通過(guò)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，但不要用力叩擊頭部。 洗發(fā)液過(guò)量或沖洗不夠?qū)︻^皮不利。 使用護(hù)發(fā)用品要適當(dāng)，堅(jiān)持使用，效果因人而異。 注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。 有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品 蛋白質(zhì)：牛奶 肉類(lèi) 魚(yú)類(lèi) 維生素AD：菜花 菠菜 胡蘿卜 礦物質(zhì)：海白菜 海帶 你只要在飲食上不怎么挑食,一般情況不會(huì)是缺什么元素. 掉頭發(fā)有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學(xué)習(xí)太緊張,學(xué)業(yè)重,導(dǎo)致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時(shí)間不規(guī)律什么的. 弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么愛(ài)好咯. 在飲食上比平時(shí)注意點(diǎn),注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果. 只要平時(shí)自己多注意就可以了。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 保持心理健康 每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。 首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因 精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。 3.保持頭發(fā)的清潔 選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。 4.按摩頭皮 每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.戒煙忌酒 |
6樓2011-03-12 14:29:03
littlepearl
銀蟲(chóng) (小有名氣)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1898
- 帖子: 207
- 在線(xiàn): 643.7小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1011025
7樓2011-03-13 17:02:40
心中之花
榮譽(yù)版主 (文壇精英)
- 應(yīng)助: 1 (幼兒園)
- 貴賓: 1.332
- 金幣: 2597.7
- 帖子: 16023
- 在線(xiàn): 1071.8小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 626229
8樓2011-03-16 16:30:22
簡(jiǎn)單回復(fù)
wry33003樓
2011-03-10 21:36
回復(fù)
小木蟲(chóng)(金幣+0.2):搶了個(gè)小板凳，給個(gè)紅包
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 lingyunmu 的主題更新
| 8 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 287求調(diào)劑 +4 | 晨昏線(xiàn)與星海 2026-03-19 | 5/250 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 289求調(diào)劑 +3 | 懷瑾握瑜l 2026-03-20 | 3/150 |
|
|
[考研] 08工學(xué)調(diào)劑 +5 | 用戶(hù)573181 2026-03-20 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 材料學(xué)碩297已過(guò)四六級(jí)求調(diào)劑推薦 +6 | adaie 2026-03-19 | 6/300 |
|
|
|
[考博] 招收博士1-2人 +3 | QGZDSYS 2026-03-18 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 317求調(diào)劑 +4 | 申子申申 2026-03-19 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 307求調(diào)劑 +9 | 冷笙123 2026-03-17 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑 +4 | 18889395102 2026-03-18 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 286求調(diào)劑 +6 | lemonzzn 2026-03-16 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑，一志愿:南京航空航天大學(xué)大學(xué) ，080500材料科學(xué)與工程學(xué)碩，總分289分 +3 | @taotao 2026-03-19 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 354求調(diào)劑 +4 | Tyoumou 2026-03-18 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 311求調(diào)劑 +11 | 冬十三 2026-03-15 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 302求調(diào)劑 +10 | 呼呼呼。。。。 2026-03-17 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 304求調(diào)劑 +12 | 小熊joy 2026-03-14 | 13/650 |
|
|
|
[考研]
 0854，計(jì)算機(jī)類(lèi)招收調(diào)劑
+3
|
胡辣湯放糖 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)336分求調(diào)劑 +6 | zbzihdhd 2026-03-15 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 藥學(xué)383 求調(diào)劑 +3 | 藥學(xué)chy 2026-03-15 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 0703 物理化學(xué)調(diào)劑 +3 | 我可以上岸的對(duì)?/a> 2026-03-13 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑 290分有科研經(jīng)歷，論文在投 +7 | 膩膩gk 2026-03-14 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 本科南京大學(xué)一志愿川大藥學(xué)327 +3 | 麥田耕者 2026-03-14 | 3/150 |
|