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leiking木蟲 (正式寫手)
中醫(yī)藥
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[交流]
【討論】雖然是后知后覺，但我真的感覺到了，一些粗糧確實有祛濕的功效！ 已有9人參與
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我最近一直是在吃粗糧，如蕎麥、高粱、薏米，這些我就知道薏米是可以治脾虛的中藥，那兩個是不是治脾虛藥我沒查文獻(xiàn)。我明顯感覺大便有些成形，痔瘡有好轉(zhuǎn)，而且頭稍稍見輕快些。而且嘴里的口水也不是特別多了。 嗯，我還有個問題是，我一吃生蔥就會起痘。 當(dāng)然我知道這不是實火，因為我是脾陽虛的癥狀。 但是我吃過像孜然之類的辛熱物，就會感覺有精神。這可能跟四川人吃辣，結(jié)果干事業(yè)有激情，而且不拖泥帶水是一個機制吧？ 我脾虛，就會造成身上痰濕多，也是我容易流鼻涕，而且經(jīng)常容易這發(fā)炎，那里陰癢的原因之一。 但是我還是不能調(diào)節(jié)好，用辛熱藥來幫我去濕的方法。 但我也還是有些心得，那就是：一、如果脾虛，可以盡量多吃粗糧，但要嚼碎，不然大便很痛苦，因為本來脾虛的人就不容易把吃的東西消化好；二、要堅持跑步，來排身上多余的水。不過我不知道這種方法對不對，但我知道我這樣做了，頭腦更清醒，而且身上也不再虛胖了。有很多女生要減肥，但怎么也減不下去，可能是脾虛而造成的虛胖而已。所以可能要調(diào)脾而不是節(jié)食！ |
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