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leiking木蟲 (正式寫手)
中醫(yī)藥
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[交流]
【討論】雖然是后知后覺,但我真的感覺到了,一些粗糧確實(shí)有祛濕的功效! 已有9人參與
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我最近一直是在吃粗糧,如蕎麥、高粱、薏米,這些我就知道薏米是可以治脾虛的中藥,那兩個是不是治脾虛藥我沒查文獻(xiàn)。我明顯感覺大便有些成形,痔瘡有好轉(zhuǎn),而且頭稍稍見輕快些。而且嘴里的口水也不是特別多了。 嗯,我還有個問題是,我一吃生蔥就會起痘。 當(dāng)然我知道這不是實(shí)火,因?yàn)槲沂瞧㈥柼摰陌Y狀。 但是我吃過像孜然之類的辛熱物,就會感覺有精神。這可能跟四川人吃辣,結(jié)果干事業(yè)有激情,而且不拖泥帶水是一個機(jī)制吧? 我脾虛,就會造成身上痰濕多,也是我容易流鼻涕,而且經(jīng)常容易這發(fā)炎,那里陰癢的原因之一。 但是我還是不能調(diào)節(jié)好,用辛熱藥來幫我去濕的方法。 但我也還是有些心得,那就是:一、如果脾虛,可以盡量多吃粗糧,但要嚼碎,不然大便很痛苦,因?yàn)楸緛砥⑻摰娜司筒蝗菀装殉缘臇|西消化好;二、要堅(jiān)持跑步,來排身上多余的水。不過我不知道這種方法對不對,但我知道我這樣做了,頭腦更清醒,而且身上也不再虛胖了。有很多女生要減肥,但怎么也減不下去,可能是脾虛而造成的虛胖而已。所以可能要調(diào)脾而不是節(jié)食! |
金蟲 (小有名氣)
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中醫(yī)藥
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