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springsunyj至尊木蟲 (文學泰斗)
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【分享轉(zhuǎn)載】畏寒胃酸老人的飲食啟示
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畏寒胃酸老人的飲食啟示 發(fā)布日期：2011-03-03 來源：千龍網(wǎng) 老人吃東西其實是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應(yīng)該怎么吃? 胃酸的老人 吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之后，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。 胃寒的老年人 盡量不要吃性質(zhì)偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質(zhì)。平時吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，還可喝些牛羊肉湯，都可起到溫胃的作用。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=193257&cat=0a0 |
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