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美白更健康的4種日常食品
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說到美白的話題，大家就會想到一些平拍化妝品，大多數(shù)人看見那些較昂貴的化妝品都會望而卻步。其實大家還不知道，我們不用化妝品也是可以美白的，我今天為大家介紹的就是既省錢，又綠色的沒辦方法，食品美白法 首先我們先來看下堅果類食品； 堅果是植物最為精華的部分，含蛋白質(zhì)、油脂、營養(yǎng)豐富，礦物質(zhì)、維生素較高，對人體增強體質(zhì)、生長發(fā)育、美白肌膚有特別好的效果，在平日我建議大家多食用一些堅果食品。 我們在來看看珍珠粉在美白方面的效果； 珍珠粉含有蛋白質(zhì)、文石結(jié)構(gòu)的碳酸鈣，維生素B及20多種微量元素。內(nèi)服珍珠粉還可以有的效補鈣、清熱解毒、補充微量元素，鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外，讓機體處于平衡健康的狀態(tài)，煥發(fā)生命的光彩。是不是才知道珍珠粉的列害哦。 接下來再看一下我們最最常見的食品豆?jié){把； 豆?jié){含有豐富的磷脂，維生素B1、B2，植物蛋白，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，但比其他任何乳類都豐富。您還不知道把，大豆可被譽為土里長出來的肉哦，可見大豆的營養(yǎng)非同一般。 最后在來看下牛奶； 牛奶營養(yǎng)豐富，含有各種蛋白質(zhì)、高級的脂肪、礦物質(zhì)，維生素、特別是含維生素B族特別多，這些維生素B族能有效的保護表皮、滋潤肌膚，防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。以后每日要定量和一些牛奶哦！ 以上就是今天為大家?guī)淼?種美白食品，讓我們白的更健康、更自然、更和諧把。 [ Last edited by song6612 on 2011-8-2 at 07:50 ] |
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