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winzhouyun銅蟲 (職業(yè)作家)
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新發(fā)現(xiàn)：媽媽太胖 嬰兒易夭折 已有2人參與
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新研究發(fā)現(xiàn)，媽媽太胖，容易導(dǎo)致嬰兒夭折。 眾所周知，女性孕前太胖不利于受孕；孕期太胖，妊娠期并發(fā)癥問題多。但新研究發(fā)現(xiàn)，媽媽太胖，還容易導(dǎo)致嬰兒夭折。 據(jù)美國《發(fā)現(xiàn)》雜志近日刊登一項新研究稱，媽媽太胖，胎兒死亡率、孩子出生后身體健康狀況會變差，甚至出生一年后死亡風(fēng)險也升高。研究人員調(diào)查了4.1萬名出生于英格蘭北部的嬰兒，統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，肥胖的女性比體重正常者(體重指數(shù)在18.5—24.5)，胎兒在胎內(nèi)死亡率或者出生一年后死亡率高兩倍之多，孩子出生后體質(zhì)也相對較差。而風(fēng)險最低的女性體重指數(shù)為23。（體重指數(shù)，是指體重與身高的比例，25—29.9為超重，BMI為30以上被稱為肥胖。） 據(jù)英國紐卡期爾大學(xué)的孕產(chǎn)科和圍產(chǎn)兒的流行病學(xué)教授朱迪介紹，肥胖媽媽的胎兒或者嬰兒的死亡率更大的原因，目前尚不完全清楚。但是，肥胖會增加孕婦高血壓或者糖尿病的風(fēng)險，而了解肥胖與這些疾病的相互關(guān)系，對于照顧孕婦是有好處。 專家提醒，女性應(yīng)適當(dāng)控制體重，孕期更應(yīng)密切關(guān)注體重變化，切勿因懷孕暴飲暴食，而使體重暴增。那么，妊娠期間不同的時期應(yīng)該如何注意體重變化呢？ 妊娠初期（1～4個月）妊娠反應(yīng)以及食欲不振反作用，易致暴飲暴食 在懷孕初期，大多數(shù)人會食欲不振，不想吃任何東西。但是絕不可以因為沒有食欲就不吃飯，進而導(dǎo)致體重下降。當(dāng)妊娠反應(yīng)有所緩解之后，有不少人會在其反作用下而變得食欲大增，進而體重增加。對此，首先不要有很重的思想負(fù)擔(dān)，要重新審定飲食結(jié)構(gòu)，加強對體重的管理。 妊娠中期（5～7個月）要注意飲食結(jié)構(gòu)，通過建立營養(yǎng)平衡的健康食譜來管理體重 妊娠期間，在激素的影響下，即使跟平時一樣吃東西，也是會容易發(fā)胖的。因此要注意減少油膩或甜食，控制熱量的攝入，建立營養(yǎng)平衡的健康食譜。另外，進食速度不要過快，要細嚼慢咽。當(dāng)順利進入懷孕的穩(wěn)定期之后，可以向醫(yī)生咨詢，進行適量的運動。 妊娠后期（8～10個月）即使之前體重的增長狀況比較理想，但如果有所懈怠，或者進食過多，或者減少運動量，體重都可能大副增加 妊娠后期 由于肚子變大，行動不方便，這一時期每天會過著比較懶散的生活。有些人即使之前體重管理得很好，此時期也會急劇上升。此時期每周體重的合理增加值為300G左右，最多也要控制在500G以內(nèi)。另外，每天要注意適當(dāng)?shù)剡M行少量的運動。 產(chǎn)后 身體的恢復(fù)比什么都重要 專家介紹，產(chǎn)后減肥，應(yīng)待身體恢復(fù)后再進行，不僅利于身體康復(fù)，而且保障寶寶奶水供應(yīng)。 轉(zhuǎn)載自39健康網(wǎng) |
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2樓2011-07-18 16:23:30
huilizhang
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3樓2011-07-18 17:44:49
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