 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 483 | 回復(fù): 2 | |||
springsunyj至尊木蟲 (文學(xué)泰斗)
|
[交流]
伏天工作 四招戰(zhàn)炎熱
|
|
伏天工作 四招戰(zhàn)炎熱 軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所副研究員 趙小玲 發(fā)布日期：2011-07-29 來源：健康報(bào) 現(xiàn)在已經(jīng)入伏，在這個(gè)一年中最熱的時(shí)間段，對(duì)于在高溫環(huán)境下工作的人來說，最需要注意的是防中暑。 中暑是指在高溫環(huán)境或劇烈體力活動(dòng)條件下，機(jī)體熱平衡或水鹽代謝出現(xiàn)紊亂，從而引起以中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)功能障礙為主要表現(xiàn)的一組急性熱性疾病。很多職業(yè)的工作環(huán)境為持續(xù)高溫、高濕和強(qiáng)熱輻射，如工作者勞動(dòng)時(shí)間過長或勞動(dòng)強(qiáng)度過大，又缺乏很好的防暑降溫措施，極易發(fā)生中暑，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。下面，介紹四個(gè)預(yù)防中暑的對(duì)策。 對(duì)策1 穿耐熱工作服 在高溫環(huán)境工作的人不僅要了解預(yù)防中暑的方法，還要知道中暑的早期表現(xiàn)和急救措施。在高溫環(huán)境工作的人要做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，穿的工作服應(yīng)該寬大、輕便，工作服的質(zhì)地要結(jié)實(shí)、耐熱、導(dǎo)熱系數(shù)小、透氣性能好，還要能反射熱輻射。 要根據(jù)不同作業(yè)的需要，配備工作帽、防護(hù)眼鏡、手套、鞋蓋、護(hù)腿等個(gè)人防護(hù)用品。在露天的作業(yè)者應(yīng)戴寬邊草帽、遮陽隔熱帽或通風(fēng)冷卻帽，最好涂上防曬霜。 對(duì)策2 增加工間休息次數(shù) 要合理安排作息制度。高溫作業(yè)要盡可能縮短勞動(dòng)持續(xù)時(shí)間，可采取輪換制的方法，增加工間休息次數(shù)、縮短作業(yè)時(shí)間、延長午休時(shí)間等。要在工作地點(diǎn)附近設(shè)置工間休息室或涼棚，這些休息的地方應(yīng)有供水設(shè)備、風(fēng)扇及半身淋浴裝置等。 對(duì)策3 吃含鉀食物 在高溫環(huán)境下作業(yè)時(shí)，人的體力消耗大，食欲減退，因此飲食一定要合口味，要保證充分的熱量和營養(yǎng)素。 飲食中要有含鉀豐富的牛肉、綠葉菜、水果等食物，因?yàn)槿嗽谌扁洉r(shí)容易中暑。還要適當(dāng)多吃些瘦豬肉、醬牛肉、魚、雞和豆制品等食物，這些食物蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量較低。還應(yīng)該多吃些生冷蔬菜和新鮮水果，如涼拌西紅柿、黃瓜、小蘿卜等。 在高溫作業(yè)時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充水和鹽，具體的補(bǔ)充量取決于出汗量和食物中的含鹽量。一般每人每天至少應(yīng)補(bǔ)充水3.5 L左右，補(bǔ)充食鹽20g左右。氣溫在36.7℃以上時(shí)，每升高0.1℃，每天應(yīng)增補(bǔ)1g鹽，但總量不應(yīng)超過30g。可少量多次喝淡鹽水，每次喝一兩杯為好，不要喝得過多過快。淡鹽水以每500ml水中加食鹽1g左右為宜。 對(duì)策4 使用藥物預(yù)防 在高溫環(huán)境下工作的人員可以使用藿香正氣水、十滴水、仁丹、暑癥片、清涼油、避瘟散等防暑藥物。若發(fā)現(xiàn)先兆中暑或輕癥中暑患者，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開腰帶，敞開衣服；用濕毛巾敷頭部，扇風(fēng)；也可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、太陽、風(fēng)池等穴。 對(duì)于重癥中暑患者要快速給予降溫，這樣可以避免重要臟器衰竭。降溫方式包括物理降溫和藥物降溫兩種。用冷水浸泡、擦拭身體或使用化學(xué)冰袋是物理降溫，使用氯丙嗪、異丙嗪、腎上腺皮質(zhì)激素等藥物是化學(xué)降溫。 鏈接 哪些職業(yè)工作者最易發(fā)生中暑 涉及高溫作業(yè)的職業(yè)主要有冶金工業(yè)的煉焦、煉鐵、軋鋼等，機(jī)械制造工業(yè)的鑄造、鍛造、熱處理等，礦產(chǎn)開采、印染、紡織、巢絲、造紙等，陶瓷、玻璃、搪瓷、磚瓦等工業(yè)的爐窯車間，火力發(fā)電廠和輪船的鍋爐間，建筑業(yè)以及各種夏季露天作業(yè)等。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=232149&cat=09L |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
材料求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
354求調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
化學(xué)工程321分求調(diào)劑
已經(jīng)有22人回復(fù)
-
考研調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
326求調(diào)劑
已經(jīng)有8人回復(fù)
-
333求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
一志愿東華大學(xué)控制學(xué)碩320求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
考研化學(xué)學(xué)碩調(diào)劑，一志愿985
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
0703化學(xué)調(diào)劑
已經(jīng)有15人回復(fù)
-
0703化學(xué)調(diào)劑 ，六級(jí)已過，有科研經(jīng)歷
已經(jīng)有14人回復(fù)
★
小木蟲(沙發(fā)+1，金幣+0.5):恭喜搶個(gè)沙發(fā)，再給個(gè)紅包
小木蟲(沙發(fā)+1，金幣+0.5):恭喜搶個(gè)沙發(fā)，再給個(gè)紅包
 |
2樓2011-07-31 18:02:55
★
小木蟲(金幣+0.2):搶了個(gè)小板凳，給個(gè)紅包
小木蟲(金幣+0.2):搶了個(gè)小板凳，給個(gè)紅包
| 謝謝分享 |
3樓2011-07-31 18:03:08
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 springsunyj 的主題更新
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 求調(diào)劑 +5 | 十三加油 2026-03-21 | 5/250 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 材料工程專碩 348分求調(diào)劑 +3 | 冬辭. 2026-03-17 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 一志愿南大，0703化學(xué)，分?jǐn)?shù)336，求調(diào)劑 +3 | 收到VS 2026-03-21 | 3/150 |
|
|
[考研] 298求調(diào)劑 +4 | 上岸6666@ 2026-03-20 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿重慶大學(xué)085700資源與環(huán)境總分308求調(diào)劑 +7 | 墨墨漠 2026-03-20 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +3 | .m.. 2026-03-21 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 268求調(diào)劑 +9 | 簡單點(diǎn)0 2026-03-17 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 299求調(diào)劑 +6 | △小透明* 2026-03-17 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +3 | Ma_xt 2026-03-17 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 323求調(diào)劑 +3 | 洼小桶 2026-03-18 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑，一志愿:南京航空航天大學(xué)大學(xué) ，080500材料科學(xué)與工程學(xué)碩，總分289分 +4 | @taotao 2026-03-19 | 4/200 |
|
|
|
[考研] A區(qū)線材料學(xué)調(diào)劑 +5 | 周周無極 2026-03-20 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 295材料求調(diào)劑，一志愿武漢理工085601專碩 +5 | Charlieyq 2026-03-19 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +3 | @taotao 2026-03-20 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 廣西大學(xué)家禽遺傳育種課題組2026年碩士招生（接收計(jì)算機(jī)專業(yè)調(diào)劑） +3 | 123阿標(biāo) 2026-03-17 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 081700化工學(xué)碩調(diào)劑 +3 | 【1】 2026-03-16 | 3/150 |
|
|
|
[考研]
 320求調(diào)劑0856
+3
|
不想起名字112 2026-03-19 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)336分求調(diào)劑 +6 | zbzihdhd 2026-03-15 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 293求調(diào)劑 +11 | zjl的號(hào) 2026-03-16 | 16/800 |
|
|
|
[考研] 275求調(diào)劑 +4 | 太陽花天天開心 2026-03-16 | 4/200 |
|