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七曾默新蟲(chóng) (小有名氣)
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[交流]
按摩頭皮的三個(gè)方法
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方法一： 1）、雙手的五指叉開(kāi)，先前后再左右按摩頭皮，然后繞周?chē)茨�，持續(xù)5分鐘，直至頭皮發(fā)熱為止。每日早晚各一次，也可隨時(shí)進(jìn)行。2）、兩手的手指按在頭皮上，壓按轉(zhuǎn)動(dòng)，每一處按摩3次。移動(dòng)時(shí)，手指先將頭皮推動(dòng)后再移位置，并非手指頭在頭發(fā)上滑動(dòng)，否則會(huì)失去按摩作用。3）、雙手的拇指壓住太陽(yáng)穴，其他手指張開(kāi)，在頭皮上旋轉(zhuǎn)按摩3次；然后用雙側(cè)的食指、中指壓住太陽(yáng)穴按摩3次。 4）、手放在前額正上方，輕輕揉擦頭皮，然后沿前發(fā)際線(xiàn)、太陽(yáng)穴鬢角，逐漸向后移動(dòng)，移至頭皮中心，按摩4分鐘。 方法二：將雙手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移動(dòng)，直至頭頂。 1）指尖放在耳前的發(fā)際上，利用指尖向上做劃圓圈的運(yùn)動(dòng)，直至頭頂。2）指尖放在頭后，從項(xiàng)部中央的發(fā)際向上慢慢移動(dòng)，直至頭頂。3）整個(gè)手掌蓋在頭后部分，從兩側(cè)移到耳部位，向上按摩到前額中央，再?gòu)那跋蚝蟮筋^頂。4）如果您的頭發(fā)狀況較好，每天按摩一次，每次3~5分鐘足夠了；如果按摩的目的是為了促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，則需每天早晚各按摩一次，每次8~10分鐘。 方法三：用十個(gè)指頭沿著前額發(fā)際向頭頂做螺旋揉動(dòng)，稍加用力，再由頭頂揉向枕部，然后由兩鬢向頭頂按摩。 |
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2樓2011-08-23 12:25:58
御虛空靈
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3樓2011-08-23 13:14:51
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