 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 5 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 752 | 回復(fù): 3 | ||||
| 當(dāng)前只顯示滿足指定條件的回帖，點擊這里查看本話題的所有回帖 | ||||
[交流]
你不可不知的養(yǎng)發(fā)食物匯總
|
||||
|
對于頭發(fā)本身就十分脆弱的人來說，懂得養(yǎng)發(fā)是十分重要的，我個人也覺得食療有很大的道理，所以特地收集了很多養(yǎng)發(fā)的食物，并且自己也經(jīng)常會特意選擇這些養(yǎng)發(fā)的食物來食用，一則是保養(yǎng)自己的頭發(fā)，二來也可以豐富自己的食譜，所以我覺得多了解一些食物方面的知識，多掌握一些能夠養(yǎng)發(fā)的食物的消息，對自己來說是百益而無一害的！ 下面，我們就給大家介紹一下能夠養(yǎng)發(fā)的食物，感興趣的朋友可以了解一下，有興趣的話也可以嘗試： 1、飲食中對脫發(fā)有防治作用的食物： (1)宜食含碘高的食物。 (2)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。 (3)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。 (5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 (6)宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。 上面這些食物都是能夠?qū)︻^發(fā)的生長產(chǎn)生很大裨益作用的食物，也都是能夠養(yǎng)發(fā)的食物，但是在了解能夠養(yǎng)發(fā)的食物的時候，我們也不能忽視一些會對頭發(fā)生長不利的食物： (1)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。 (2)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。 (3)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 這些都是對頭發(fā)不利的食物，大家也要注意，能少吃則少吃，能不吃則不吃，而對于養(yǎng)發(fā)的食物，則是盡可能的多吃一些，這樣就能夠避重就輕，很好的養(yǎng)護我們的頭發(fā)了。總之，養(yǎng)護頭發(fā)選擇能夠養(yǎng)發(fā)的食物很重要，希望大家都能夠多多了解一些！ |
回復(fù)此樓» 收錄本帖的淘帖專輯推薦
 醫(yī)藥保健 |
» 猜你喜歡
材料與化工考研調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
299求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
材料292調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
085404電子信息284分求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
收08調(diào)劑生
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
081700 調(diào)劑 267分
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
293求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
086003食品工程求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
0856材料專碩353求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
lslmnb
木蟲 (正式寫手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 3518.6
- 散金: 30
- 紅花: 3
- 帖子: 306
- 在線: 237.3小時
- 蟲號: 635419
- 注冊: 2008-10-24
- 性別: MM
- 專業(yè): 有機分析
4樓2011-09-06 20:23:01
ljl78901
鐵桿木蟲 (知名作家)
- 應(yīng)助: 27 (小學(xué)生)
- 金幣: 6351.6
- 散金: 258
- 紅花: 8
- 帖子: 9770
- 在線: 723.5小時
- 蟲號: 1361675
- 注冊: 2011-08-05
- 專業(yè): 藥物化學(xué)
2樓2011-09-06 11:14:55
abenjiushiwo
金蟲 (正式寫手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1318.2
- 紅花: 3
- 帖子: 540
- 在線: 77.5小時
- 蟲號: 1332816
- 注冊: 2011-06-28
- 專業(yè): 無機合成和制備化學(xué)
3樓2011-09-06 20:09:19
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研]
 0854 考研調(diào)劑 招生了！AI 方向
+4
|
pk3725069 2026-03-19 | 16/800 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 335分 | 材料與化工專碩 | GPA 4.07 | 有科研經(jīng)歷 +4 | cccchenso 2026-03-23 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 265求調(diào)劑 +10 | 梁梁校校 2026-03-17 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 070300化學(xué)求調(diào)劑 +8 | 苑豆豆 2026-03-20 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 材料專碩英一數(shù)二306 +8 | z1z2z3879 2026-03-18 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 328求調(diào)劑，英語六級551，有科研經(jīng)歷 +7 | 生物工程調(diào)劑 2026-03-17 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 工科0856求調(diào)劑 +5 | 沐析汀汀 2026-03-21 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 接收2026碩士調(diào)劑(學(xué)碩+專碩) +4 | allen-yin 2026-03-23 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 招08考數(shù)學(xué) +6 | laoshidan 2026-03-20 | 14/700 |
|
|
|
[考研] 298求調(diào)劑 +8 | 上岸6666@ 2026-03-20 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 生物學(xué)071000 329分求調(diào)劑 +5 | 我愛生物生物愛?/a> 2026-03-17 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +5 | Zhangbod 2026-03-21 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 材料學(xué)碩301分求調(diào)劑 +7 | Liyouyumairs 2026-03-21 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +4 | 要好好無聊 2026-03-21 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑 +4 | 妮妮ninicgb 2026-03-21 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 330求調(diào)劑0854 +3 | assdll 2026-03-21 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 332求調(diào)劑 +3 | 鳳凰院丁真 2026-03-20 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 一志愿重慶大學(xué)085700資源與環(huán)境專碩，總分308求調(diào)劑 +3 | 墨墨漠 2026-03-18 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 086500 325 求調(diào)劑 +3 | 領(lǐng)帶小熊 2026-03-19 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0856調(diào)劑，是學(xué)校就去 +8 | sllhht 2026-03-19 | 9/450 |
|