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springsunyj至尊木蟲(chóng) (文學(xué)泰斗)
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脾氣不好導(dǎo)致五官健康受損
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脾氣不好導(dǎo)致五官健康受損 發(fā)布日期：2011-05-09 來(lái)源：39健康網(wǎng) 生活中，我們常說(shuō)到這樣一句話，“氣得兩眼發(fā)黑”。難道脾氣秉性也跟五官健康有關(guān)？沒(méi)錯(cuò)，中醫(yī)認(rèn)為，人是一個(gè)有機(jī)的整體，五官與五臟關(guān)系密切，發(fā)脾氣容易導(dǎo)致一些五官疾病，尤其對(duì)耳朵和眼睛，傷害極大。 五臟于內(nèi)，五官于外，在中醫(yī)看來(lái)兩者是互相關(guān)聯(lián)的。五官的養(yǎng)生，不僅僅關(guān)系到我們的口、耳、眼、鼻、舌的形象，更關(guān)系到整個(gè)身體的健康與協(xié)調(diào)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精�！敝嗅t(yī)科解釋?zhuān)繛楦沃伲鸀槟I之官，即常說(shuō)的肝開(kāi)竅于目，腎開(kāi)竅于耳。又有“肝和則目能辨五色，腎和則耳能聞五音”之說(shuō)，這都說(shuō)明了五臟六腑生理功能正常，才能耳聰目明。尤其是老年人，腎氣漸衰，易于煩躁，如果平時(shí)脾氣不好，暴怒傷肝，就會(huì)影響耳目，導(dǎo)致視物模糊，眼疼眼脹或耳聾、耳鳴等許多病癥。 因此，脾氣較大的人生活中應(yīng)注意戒除焦躁，培養(yǎng)平和的心情。雖說(shuō)脾氣秉性改變起來(lái)很難，但生活中的一些細(xì)節(jié)確實(shí)可以培養(yǎng)心智，塑造心境。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的人，可以周末多釣魚(yú)，平時(shí)多練習(xí)書(shū)法，培養(yǎng)耐心；想發(fā)火的時(shí)候，做深呼吸，閉目凝神幾分鐘，也會(huì)起到平息火氣的效果。 另外，脾氣較大的人在日常生活中要格外注意五官養(yǎng)生。常閉眼，養(yǎng)神；少說(shuō)話，養(yǎng)心；平穩(wěn)呼吸，養(yǎng)肺；非禮勿聽(tīng)，養(yǎng)耳。養(yǎng)目要堅(jiān)持做眼保健操，調(diào)理鼻腔可揉印堂穴；護(hù)耳，兩手搓熱，用雙手捏住雙耳上部耳輪，拇指位耳輪內(nèi)側(cè)，其余四指位于耳輪外側(cè)，揉搓36次。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=212693&cat=0a0 |
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