 |
 |
 |
| 24小時(shí)熱門版塊排行榜 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 5 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 799 | 回復(fù): 4 | |||
| 當(dāng)前只顯示滿足指定條件的回帖，點(diǎn)擊這里查看本話題的所有回帖 | |||
[交流]
孕婦睡姿_孕婦最佳睡姿
|
|||
|
睡眠問(wèn)題是孕婦在懷孕期間的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，而孕婦的睡姿對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育有著重要的關(guān)系，那么孕婦最佳睡姿是什么姿勢(shì)呢，下面就來(lái)介紹一下孕婦什么睡姿好。 孕婦最佳睡姿 孕婦最佳睡姿是左側(cè)臥位，尤其是妊娠后期，左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間左側(cè)臥位有困難，平臥時(shí)可在右側(cè)臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側(cè)臥位的效果。 孕婦食譜 http://www.haodiyi.com/ 懷孕早期寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育，仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此準(zhǔn)媽媽的睡眠姿勢(shì)可隨意，只要是舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位都可以。但趴著睡覺(jué)，或摟著布藝枕頭睡等不良睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該改掉。 到了懷孕晚期的孕婦睡姿尤為重要，孕婦睡姿對(duì)自身與腹中寶寶的安危都有重大關(guān)系，這時(shí)宜采取左側(cè)臥位睡姿，這種孕婦睡姿可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)寶寶的供血量，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)期不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P時(shí)，巨大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，導(dǎo)致低血壓，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，有時(shí)甚至?xí)嫔n白、四肢無(wú)力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也會(huì)隨之消失。 懷孕三個(gè)月 http://www.hbmami.com/huaiyun3yue/ 孕婦睡姿的相關(guān)閱讀 婦女懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升，子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000克。隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7—9個(gè)月時(shí)，孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 胎兒是通過(guò)胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。因此，醫(yī)學(xué)專家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí)：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。 懷孕前的準(zhǔn)備 http://www.hbmami.com/zhuenbeihuaiyun/ 采用孕婦最佳睡姿的好處 一、孕婦左側(cè)臥位睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 二、孕婦左側(cè)臥位睡姿可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量�；匦难康脑黾�，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。 懷孕五個(gè)月胎兒圖 http://www.hbmami.com/huaiyun5yue/ 三，在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。所以，孕婦采取左側(cè)臥位對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。 轉(zhuǎn)載注明：來(lái)自懷孕初期應(yīng)注意什么 http://www.hbmami.com/ 文章原文地址:孕婦睡姿_孕婦最佳睡姿 http://www.hbmami.com/e/1/w766.html |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
數(shù)一英一271專碩（085401）求調(diào)劑，可跨
已經(jīng)有8人回復(fù)
-
295求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
0856求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
材料學(xué)碩333求調(diào)劑
已經(jīng)有10人回復(fù)
-
299求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
一志愿鄭州大學(xué)，080500學(xué)碩，總分317分求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
289求調(diào)劑
已經(jīng)有12人回復(fù)
-
070305高分子化學(xué)與物理 304分求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
0703化學(xué)調(diào)劑，求導(dǎo)師收
已經(jīng)有10人回復(fù)
-
各位老師好，我的一志愿為北京科技大學(xué)085601材料專碩
已經(jīng)有5人回復(fù)
anneer
金蟲 (著名寫手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1261.5
- 散金: 1221
- 沙發(fā): 11
- 帖子: 1869
- 在線: 181.6小時(shí)
- 蟲號(hào): 916435
- 注冊(cè): 2009-11-30
- 性別: MM
- 專業(yè): 無(wú)機(jī)非金屬基復(fù)合材料
3樓2011-11-08 16:13:22
hcsb34
金蟲 (正式寫手)
檸檬茶寶貝兒
- 健康EPI: 1
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1722.1
- 散金: 23
- 紅花: 2
- 帖子: 673
- 在線: 93.5小時(shí)
- 蟲號(hào): 635802
- 注冊(cè): 2008-10-24
- 性別: MM
- 專業(yè): 電化學(xué)
2樓2011-11-01 19:06:18
bio-research
金蟲 (職業(yè)作家)
- 應(yīng)助: 11 (小學(xué)生)
- 金幣: 468.3
- 散金: 20
- 紅花: 9
- 沙發(fā): 1
- 帖子: 3270
- 在線: 751.8小時(shí)
- 蟲號(hào): 1266840
- 注冊(cè): 2011-04-15
4樓2011-11-09 01:38:17
5樓2011-11-09 09:24:39
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 083000學(xué)碩274求調(diào)劑 +8 | Li李魚 2026-03-26 | 8/400 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 394求調(diào)劑 +3 | 好事多磨靜候佳?/a> 2026-03-26 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 329求調(diào)劑 +6 | 星野? 2026-03-26 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 求化學(xué)調(diào)劑 +4 | wulanna 2026-03-28 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿南京航空航天大學(xué)材料學(xué)碩求調(diào)劑 +3 | @taotao 2026-03-28 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 328求調(diào)劑 +7 | 嗯滴的基本都 2026-03-27 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 085701環(huán)境工程求調(diào)劑 +9 | 多久上課 2026-03-27 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 070300化學(xué)求調(diào)劑 +4 | 起個(gè)名咋這么難 2026-03-27 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 086000調(diào)劑 +3 | 7901117076 2026-03-26 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 265求調(diào)劑11408 +3 | 劉小鹿lu 2026-03-27 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 考研調(diào)劑 +9 | 小蠟新筆 2026-03-26 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 276求調(diào)劑。有半年電池和半年高分子實(shí)習(xí)經(jīng)歷 +10 | 材料學(xué)257求調(diào)劑 2026-03-23 | 11/550 |
|
|
|
[考研] 081200-11408-276學(xué)碩求調(diào)劑 +4 | 崔wj 2026-03-26 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 325求調(diào)劑 +5 | 李嘉圖·S·路 2026-03-23 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 351求調(diào)劑 +4 | 麥克阿磊 2026-03-24 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿北化求調(diào)劑 +3 | Jsman 2026-03-22 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 300分，材料，求調(diào)劑，英一數(shù)二 +5 | 超贊的 2026-03-24 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +6 | 研研，接電話 2026-03-24 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 一志愿河北工業(yè)大學(xué)0817化工278分求調(diào)劑 +7 | jhybd 2026-03-23 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 材料/農(nóng)業(yè)專業(yè)，07/08開頭均可，過(guò)線就行 +3 | 呵唔哦豁 2026-03-23 | 4/200 |
|