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過度健身能導(dǎo)致早脫發(fā)
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滿身肌肉引人羨慕，但過度進行力量訓(xùn)練，可能出現(xiàn)脫發(fā)煩惱。據(jù)權(quán)威媒體報道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，練舉重超過兩年的人，更容易提前脫發(fā)，且禿頂現(xiàn)象更嚴(yán)重。 研究者指出，一些男士長期進行肌肉訓(xùn)練，體內(nèi)睪丸激素水平迅速上升，激素隨后轉(zhuǎn)化成一種能損害發(fā)囊的有害物質(zhì)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。太原植發(fā)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，那些堅持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達45分鐘的人都可能早早出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，健身者在完成一個階段的健身之后，體內(nèi)的睪丸激素平均會增長25%；30分鐘之后，激素水平恢復(fù)正常。但同時，雄性激素會轉(zhuǎn)化成一種叫做雙氫睪酮的化學(xué)物，這種物質(zhì)能使發(fā)囊和發(fā)根收縮，從而導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀少。這也是導(dǎo)致禿頂最大的原因。而此前遺傳基因被認為是最主要的原因。 鍛煉對身體有很多好處，但要注意強度和多種訓(xùn)練方式相結(jié)合。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能讓身體受傷，頭發(fā)減少，得不償失�！� [ Last edited by song6612 on 2012-1-11 at 20:54 ] |
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木茗123456
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3樓2011-12-12 16:45:12
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