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睡覺打鼾怎么辦？
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我睡覺經(jīng)常打鼾，給周圍人帶來困擾的同時也給自己帶來很多煩惱！不知道有什么良方或好的經(jīng)驗方法可以避免打鼾？ [ 發(fā)自手機版 http://www.gaoyang168.com/3g ] |
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2樓2011-12-14 23:06:26
★
science_(金幣+1):謝謝參與
science_(金幣+1):謝謝參與
| 不論是大人、小孩、男人、女人都有可能為“打鼾”而煩惱。同時，打鼾不僅僅是個人的問題，由于有些人一聽到鼾聲就無法入眠，因此，打鼾還會影響身邊人的睡眠素質(zhì)，嚴重的話會使夫妻吵架，造成家庭問題。 ■打鼾三種病因 男與女的比例是“6比1” 在醫(yī)學(xué)上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發(fā)生，女性較男性為遲，多數(shù)發(fā)生在40歲以后。 在醫(yī)學(xué)理論上，打鼾是由于以下3種原因引起： 1、中樞性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性癥狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。 醫(yī)學(xué)界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫(yī)學(xué)研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。 ■打鼾的治療 根據(jù)其病因?qū)ΠY下藥 由于造成打鼾的原因很多，因此治療打鼾也必須根據(jù)其病因?qū)ΠY下藥，也就是說，不同的病因有不同的治療之道： 1、首先要避免服用一些鎮(zhèn)靜的藥物或是酒精，以免造成肌肉松馳，或是打鼾的情況增加。 2、呼吸道受到感染要盡早治療。 3、若是患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病必須積極改善病情。 4、目前較常用的方法之一是運用手術(shù)治療，基本上分成鼻腔、鼻咽部與軟顎、口咽部及腭扁桃腺3個部位檢查： ●鼻腔：若鼻子產(chǎn)生問題，如鼻中膈彎曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子構(gòu)造不良時，可動矯正手術(shù)讓呼吸道順暢。 ●鼻咽部與軟顎：當(dāng)鼻咽部的腺質(zhì)體肥大，或是軟腭的功能不好，或是軟腭過長，都會造成呼吸道的第二關(guān)卡，引起打鼾。 ●口咽部及腭扁桃腺：腭扁桃腺太大時，在呼吸的過程中會壓到我們的呼吸道，也會造成打鼾的情形，這時就應(yīng)切除腭扁桃腺。 也有人因舌頭肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通暢。另外如喉部的囊腫，或是會咽軟骨上的囊腫，都會影響呼吸道的順暢。假如有這些囊腫，也必須使用手術(shù)來將它切除。 要改善或治療打鼾必須維持整個呼吸道的順暢，包括鼻子、鼻咽、喉頭、氣管都是呼吸道中應(yīng)保持順暢的部分。 專家也認為，打鼾有些時候可找耳鼻喉科治療，有時則需尋求胸腔科醫(yī)生的協(xié)助，有些案例可以靠手術(shù)來解決，另一些則是靠藥物控制就可以改善病情，不同因素所引起的癥狀，須依照個別情況加以改善。 |
3樓2011-12-14 23:28:25
4樓2011-12-14 23:28:40
5樓2011-12-14 23:29:10
6樓2011-12-14 23:39:57
7樓2011-12-14 23:53:24
zhoupeng87
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11樓2011-12-15 01:00:49
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leimiao_hit
木蟲之王 (文學(xué)泰斗)
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20樓2011-12-15 08:06:25
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40樓2011-12-15 08:48:09
41樓2011-12-15 08:49:26
42樓2011-12-15 08:53:59
43樓2011-12-15 09:12:29
44樓2011-12-15 09:50:30
簡單回復(fù)
ly200530610樓
2011-12-15 00:56
回復(fù)
science_(金幣+1):謝謝參與
zhangjuntc17樓
2011-12-15 05:58
回復(fù)
science_(金幣+1):謝謝參與
wg42318樓
2011-12-15 07:18
回復(fù)
science_(金幣+1):謝謝參與
dld12321樓
2011-12-15 08:14
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science_(金幣+1):謝謝參與
jinyuye23樓
2011-12-15 08:18
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91088397425樓
2011-12-15 08:19
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science_(金幣+1):謝謝參與
davidfrela26樓
2011-12-15 08:19
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science_(金幣+1):謝謝參與
198627樓
2011-12-15 08:20
回復(fù)
science_(金幣+1):謝謝參與
seaskyzdw33樓
2011-12-15 08:30
回復(fù)
science_(金幣+1):謝謝參與
隨風(fēng)101039樓
2011-12-15 08:43
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