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冬日秀發(fā)養(yǎng)護(hù)五大要訣
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均衡的食物攝取 頭發(fā)的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質(zhì)，在動植物性蛋白質(zhì)中含量很多，包括魚類、蛋、大豆或大豆制品、牛乳及乳制品等。太原植發(fā)醫(yī)院建議在日常的飲食中，一定要均衡攝取動植物蛋白質(zhì)。還有維他命A、E也可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止掉發(fā)。維他命Ｂ群能促進(jìn)頭皮新陳代謝。 至于煙、酒則應(yīng)盡量避免，香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環(huán)障礙，使得頭皮的血液循環(huán)不良，加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)。酒精在體內(nèi)分解時產(chǎn)生乙醛，這種物質(zhì)會攻擊毛發(fā)，具有排開血液中的氧及養(yǎng)分的性質(zhì)，結(jié)果毛發(fā)當(dāng)然會受到損傷。所以太原種植頭發(fā) 認(rèn)為適量的飲酒可使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，對頭發(fā)的生長是有利的。但是飲酒過度的話，反而會使毛發(fā)受損。 避免情緒緊張、熬夜、便秘等 情緒緊張、熬夜、便秘會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響毛囊健康和頭皮油脂分泌。由于脫發(fā)與精神因素有很大關(guān)系，醫(yī)師有時會用鎮(zhèn)靜安眠藥物、抗組織胺類藥物，緩解病人的心理癥狀，也有主張服用維生素B1、B6、B12等能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。壓力并不是脫發(fā)或白發(fā)的直接原因，而是誘因。壓力堆積時，就會制造出容易引起脫發(fā)的身體狀況或環(huán)境。 轉(zhuǎn)載出處：http://www.changchengzhifa.com/ |
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