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太極拳快練行不行?以什么速度為妤?
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| 42式太極拳原本有快拳，在1982年國家體委發(fā)掘武術的功法時，馬岳梁就獻出了快拳套路。據(jù)說董英杰也傳有快拳，其中步法有碾步，www.taijiyundong.com蹬腳出腿也快，都是以技擊為主的。然而慢練是太極拳的特色，慢練才能運勁如抽絲、理順內在氣息，“表里精微無不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運身。至于對習練拳架的速度并無太機械的規(guī)定，根據(jù)實際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜。 |
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5樓2012-03-27 14:53:27
6樓2012-04-17 21:27:13
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