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846786904至尊木蟲 (知名作家)
天天
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讓季節(jié)性過敏愈演愈烈的小事
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導(dǎo)讀]提到瑣事大部分MM都會認(rèn)為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事,是直接誘發(fā)你季節(jié)性過敏愈演愈烈的真兇。幫你從日�？此莆⑿〉氖轮校业讲蛔尲竟�(jié)性過敏變得愈加嚴(yán)重的“罪魁禍?zhǔn)住保?br />
1.不小心飲用的酒水 醫(yī)學(xué)博士加里經(jīng)過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在酒精的助力下有百分之三的季節(jié)性過敏患者的都會出現(xiàn)劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現(xiàn)象。這是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學(xué)成分，它們會刺激口鼻、引起過敏癥狀，當(dāng)自身又是季節(jié)性過敏體質(zhì)的時候，更會加重過敏反應(yīng)。特別要提及的是葡萄酒中葡萄發(fā)酵后含有糖蛋白，這種蛋白質(zhì)很容易導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，讓朋友們在不經(jīng)意間暴露在過敏的威脅之下。 如何緩解：如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制劑量，防止組胺在體內(nèi)的累積，誘發(fā)過敏；如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會覺得索然無味，那么專家會建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因為其含有的亞硫酸鹽成分相對較低，讓你季節(jié)性過敏的癥狀不至于愈演愈烈。 2.關(guān)注衣柜中的衣服材質(zhì) 很多季節(jié)性過敏是通過粉塵和花粉孢子等致敏物質(zhì)所引起的，它們雖然會大量存在于空氣之中，但是你可曾想過，MM們每天穿著的衣物有時候也會成為致敏物質(zhì)侵襲我們的重要通道！過敏和哮喘醫(yī)療研究中心的研究人員告訴我們，聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產(chǎn)生靜電吸附花粉等致敏物質(zhì)，危害我們的本就敏感的身體。 如何緩解：有季節(jié)性過敏史的MM們不妨在挑選衣物的時候盡量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質(zhì)，雖然他們也會吸附致敏物質(zhì)，但是會比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴(yán)重的侵害；同時我們也可以通過經(jīng)常清洗衣物、不讓衣服過分干燥等辦法減少靜電產(chǎn)生，有效減少過敏原。 [導(dǎo)讀]提到瑣事大部分MM都會認(rèn)為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事,是直接誘發(fā)你季節(jié)性過敏愈演愈烈的真兇。騰訊微博幫你從日�？此莆⑿〉氖轮校业讲蛔尲竟�(jié)性過敏變得愈加嚴(yán)重的“罪魁禍?zhǔn)住保?br /> 3.避免鞋子將致敏物質(zhì)帶入房間 當(dāng)我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時候，一定不要因為偷懶而把鞋子直接穿到臥室或是客廳，因為這中壞習(xí)慣極容易將戶外的致敏物質(zhì)帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣，毫不知情的MM們卻通過呼吸讓自己處在致敏物質(zhì)的威脅之下！ 如何緩解：解決這個問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個鞋架和地毯，進出房間時進行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，同時MM們還可以每個星期對鞋子底部進行徹底的清潔，以保證致命物質(zhì)無所遁形。 4.通過洗澡趕走過敏原 通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會在MM們的皮膚上或頭發(fā)里。經(jīng)過一天八個小時的繁重工作和晚上的休閑時光，這些過敏原的能量開始顯現(xiàn)，讓人們的身體感到非常不適，如果MM們不能很好的做好清潔工作，這些頑固的致敏物質(zhì)就會潛藏在我們的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我們的身體健康。 如何緩解：舒服的洗個熱水澡絕對是放松身心、掃除致敏物質(zhì)的絕佳方法，你可以在洗澡的時候涂抹一些精油平復(fù)情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。 5.應(yīng)激激素分泌 最近的研究表明，當(dāng)情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時候，體內(nèi)就會分泌大量的應(yīng)激激素，而這種激素則可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白和抗體，進而引發(fā)噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應(yīng)。 如何緩解：盡量保持冷靜，平穩(wěn)情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態(tài)對應(yīng)激激素的分泌有抑制作用；同時專家還建議MM們做一些舒緩的有氧運動，比如瑜伽等。研究表明，每周參加1小時左右瑜伽鍛煉，有60%的過敏患者有不同程度好轉(zhuǎn)。 6.臥室地毯隱藏過敏原 很多人一天之中最少有九個小時實在臥室中度過的，臥室的衛(wèi)生狀況很可能會直接影響到過敏程度的深淺。人體通過呼吸的方式會將吸附在地毯上的粉塵、皮屑等過敏原帶入體內(nèi)，當(dāng)累積的劑量過多時就會引起身體不適，產(chǎn)生過敏反應(yīng)。 如何緩解：除非你可以堅持每天吸塵兩次，堅持用硬木地板等看似“潔癖”的方式才能將過敏原清掃殆盡，否則臥室中就一定會有致敏物質(zhì)的存在。如果你是個十足的“地毯控”，那么不妨在平日里就做好清潔工作，并至少每6個月進行一次專業(yè)的徹底清理。 7.間接接觸動物皮屑引起過敏 根據(jù)美國哮喘和免疫研究中心的數(shù)據(jù)顯示，有百分之十的人對動物過敏，有30%的人群是通過養(yǎng)寵物的朋友而間接遭受過敏困擾。很多人們會認(rèn)為，自己對動物過敏，那就在家里不養(yǎng)寵物、在外面不接觸寵物，這樣就能讓過敏不再襲擾自己，但是，事實往往不那么盡如所愿，如果你的朋友家中養(yǎng)有寵物，動物身上的過敏原就會停留在你的朋友身上，同時會通過間接的途徑轉(zhuǎn)移到你的體內(nèi)，造成過敏。 如何緩解：專家建議養(yǎng)有寵物的朋友可以在寵物公司內(nèi)給自己的動物定期做徹底清潔，減少過敏原在動物身體的滋生；同時您也要經(jīng)常清理沙發(fā)、地毯等容易粘連動物皮屑的家具及衣服，盡量與過敏原保持距離。 8.農(nóng)場并不一定會減輕過敏癥狀 很多人都會認(rèn)為去清新自然的農(nóng)場，就會遠離過敏，而在高樓林立的城市才會讓自己置身于危險之中，其實這樣的“假設(shè)”是沒有科學(xué)根據(jù)的。農(nóng)場雖然空氣清新，卻可能含有大量的花粉，一些對花粉敏感的MM就會很容易遭受侵害；而封閉的城市中封閉的空間也常常會讓已有的過敏原滋生繁衍，最終危害身體。 如何緩解：如果你是個對花粉過敏的人，那么在鮮花盛開的日子里請關(guān)閉窗戶，隔絕外界花粉飄入房間；并將空調(diào)關(guān)閉，因為空調(diào)會過濾出很多污染物和顆粒，可能會引起過敏反應(yīng)，在房間里放上一個空氣過濾器絕對是個不錯的選擇。 |
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2樓2012-02-18 17:02:28
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