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開學(xué)在即 防傳染病偷襲
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開學(xué)在即 防傳染病偷襲 湖南省疾病預(yù)防控制中心 劉運(yùn)芝 劉富強(qiáng) 發(fā)布日期：2012-02-16 來源：健康報(bào) 近日，日本因連日低溫暴雪，已有175萬人感染新型流感，8人因病死亡，有7219所學(xué)校停課。而墨西哥近期也由于甲型H1N1流感，造成10人死亡。馬上就要開學(xué)了，一些春季高發(fā)的傳染病有可能侵襲中小學(xué)生，而開學(xué)后的第一周是防控傳染病的關(guān)鍵時(shí)期。家長一定要注意防范，為孩子采取一些保健預(yù)防措施。學(xué)校也要嚴(yán)格落實(shí)晨檢制度，以確保廣大師生的身體健康。 冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱、手足口病等，注意以下問題可以有效預(yù)防這些疾病的發(fā)生。 遵循傳統(tǒng)的“春捂秋凍”的做法。在春季，特別是初春，兒童不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖。如果因活動(dòng)后出汗，千萬不要在室外大量脫衣，而應(yīng)用干毛巾或餐巾紙將汗擦去。 要經(jīng)常開窗，保持教室內(nèi)環(huán)境空氣的流通與清新，即使天氣寒冷也應(yīng)如此。 要勤洗手。避免臟手接觸眼睛、鼻子和嘴，發(fā)現(xiàn)同學(xué)咳嗽或打噴嚏時(shí)要注意避讓。要多喝水，因?yàn)槎嗪人粌H有利除燥，還可減少病毒的數(shù)量，有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。 不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙而放棄日常的鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體的抗病能力。因此，每天要按時(shí)參加晨間鍛煉，多接觸陽光和新鮮空氣。但要注意，應(yīng)避免到人多擁擠、環(huán)境嘈雜、空氣污濁、衛(wèi)生條件不完善的地方鍛煉。 要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)非常重要。孩子如果偏食、挑食，就很容易生病。不論是葷菜還是素菜，每天都要吃，尤其要多吃富含大量維生素、礦物質(zhì)和增強(qiáng)免疫力的食物，如各種蔬菜和水果。 要保證孩子的睡眠。在睡覺的過程中,機(jī)體能分泌大量的生長激素。另外，充足的睡眠還可以提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)傳染病的抵抗能力。每天晚上的睡眠時(shí)間應(yīng)保證10小時(shí)左右。 免疫接種（打預(yù)防針）是兒童抵抗傳染病的有效措施。流感、流腦、麻疹、風(fēng)疹、水痘等春季高發(fā)傳染病都有相應(yīng)的疫苗，易感兒童可以進(jìn)行預(yù)防接種。有病要及時(shí)治療，避免病情加重。如果親朋好友有人感染發(fā)病，要避免孩子與其近距離接觸，降低患病的可能。（顏秋雨整理） 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=274653&cat=09L |
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