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iris.w木蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
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分享高質(zhì)量多美圖素食菜譜一本
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素食主義者Vegetarian，俗稱(chēng)“吃素的”，即只吃蔬菜而不吃葷菜的人。素食主義是一種飲食文化，實(shí)踐這種飲食文化的人稱(chēng)為素食主義者。他們不食用一切有生命和感情的動(dòng)物之肉，包括家畜、野獸、飛禽、魚(yú)類(lèi)、海鮮等，有的也食用蛋、奶、黃油、奶酪等奶制品（有的部分不吃或者都不吃）。其實(shí)就是為了降低三高，減肥養(yǎng)顏、低碳環(huán)保、降低生活成本等原因，多吃素食也是好的 此書(shū)ｐｄｆ格式，２４６面，有１００余種素食，一菜配一圖，另有材料、調(diào)味料、做法步驟。是我見(jiàn)過(guò)的比較用心也適合實(shí)踐的菜譜（材料和調(diào)料都不是以克計(jì)算的，以生活常用單位計(jì)算方便啊），分享給大家。 [ Last edited by iris.w on 2012-3-23 at 08:24 ] |
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4樓2012-03-19 09:23:49
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