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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網(wǎng)絡生活區(qū) » 健康生活 » 健康交流 » 和白糖水
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tianhaikuo木蟲 (著名寫手)
JYM
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[交流]
和白糖水
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| 據(jù)說常喝白糖水可以緩解疲勞，可以增胖，但易誘發(fā)糖尿病等。歡迎蟲友就此交流交流！ |
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沒什么好處，人們攝人糖后，在體內分解糖產(chǎn)生熱量的同時，其所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積于人體；同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 最好喝蜂蜜水 每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。但是如果經(jīng)期沒有腹痛情況或體寒的話少喝，否則使月經(jīng)量變多。（轉自百度） |
2樓2012-05-22 19:08:27
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