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springsunyj至尊木蟲 (文學(xué)泰斗)
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要不要補(bǔ)氧 聽醫(yī)生的
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要不要補(bǔ)氧 聽醫(yī)生的 上海市閘北區(qū)中心醫(yī)院高壓氧科主任 韓 揚 發(fā)布日期：2012-06-01 來源：健康報 現(xiàn)代研究表明，亞健康狀態(tài)的存在與組織器官缺氧有關(guān)。亞健康人群的頭暈、困倦、易疲勞等常見癥狀，常能用氧療有效緩解甚至消除。氧的抗衰老作用也較為確切。隨著人年齡的增加，血管內(nèi)皮細(xì)胞反復(fù)損傷，代謝產(chǎn)物堆積，血液黏度升高，距離血管較遠(yuǎn)的組織細(xì)胞會出現(xiàn)氧代謝不足、缺氧、缺血、細(xì)胞凋亡加速等問題。定期給予其充分的氧供，階段性地糾正組織細(xì)胞缺氧、缺血狀態(tài)，可延緩和減少細(xì)胞死亡的速度和數(shù)量，達(dá)到延年益壽的目的。 人是否需要額外補(bǔ)氧，關(guān)鍵是要判斷有沒有缺氧現(xiàn)象。缺則補(bǔ)，補(bǔ)則康。事實上，生活在都市的人們，穿梭于鋼筋水泥的叢林，呼吸著有些混濁的空氣，承受著工作生活的壓力，特別是那些終日與電腦相伴的白領(lǐng)一族，整天被中考、高考聲聲催促的學(xué)生，常有不同程度的缺氧現(xiàn)象存在。吸氧是改善人體缺氧狀況最直接、最有效的方法。對這類人群，氧保健具有難以替代的重要作用。 氧療和氧保健有普通吸氧、常壓飽和吸氧和高壓氧三種補(bǔ)氧方式可供選擇。普通吸氧是最常用的給氧方法，一般多采用鼻塞、鼻導(dǎo)管或面罩吸氧，吸入氧的實際氧濃度最高可達(dá)45%～50%。飽和吸氧是一種比普通吸氧濃度高出近一倍的特殊吸氧方式，規(guī)避了普通吸氧時部分氧從鼻翼流失的“半開放”現(xiàn)象，能使吸氧者血中溶解氧增加6倍，大幅增加機(jī)體的氧供給。高壓氧療法可使人體血漿中溶解氧含量增加14倍以上，并具有一些其他特殊治療效應(yīng)，改善機(jī)體缺氧的效果最為顯著。但是否要接受高壓氧治療需要專科醫(yī)生來決定，除了適應(yīng)證及禁忌證的把握，補(bǔ)氧過程中還會有一些約束性的要求，如病人進(jìn)艙要穿全棉衣物,不能帶手機(jī)、MP3、iPad等電子產(chǎn)品，要集中入艙治療，艙內(nèi)活動空間及方式均有所限制，中途不能隨意進(jìn)出等。綜合考量，飽和吸氧是一種特別適用于亞健康人群保健需求的補(bǔ)氧方式。具體吸氧方案，對于大多數(shù)人而言，一般主張每日吸氧1次，每次不超過1小時，每次吸氧時中途停5分鐘，連續(xù)吸氧10～20次。 需要特別提醒的是，額外補(bǔ)氧，類似于臨床用藥，怎么用？用多少？用多長時間？應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行為妥。采用居家自我氧療或氧保健更應(yīng)謹(jǐn)慎，除了注意補(bǔ)氧量和補(bǔ)氧時間的把握外，還應(yīng)注意房間的通風(fēng)換氣，以避免室內(nèi)氧濃度過高帶來火災(zāi)隱患。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=299374&cat=09L |
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