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[交流]
最近每天這樣吃東西，大家看看合理嗎，謝謝。
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早上：1袋紅棗牛奶/酸牛奶，1個蘋果，1個香蕉/杏/桃子，1個西紅柿/黃瓜。 中午：米飯菜/面條。 下午：跑步20分鐘。 晚上，1個蘋果，2個香蕉/杏/桃子，1個西紅柿/黃瓜。 謝謝。 [ Last edited by 內憂外患 on 2012-7-15 at 14:24 ] |
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