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zrousseau至尊木蟲 (知名作家)
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[交流]
世界最長壽的老人首度公開長壽秘訣
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據(jù)英國廣播公司報道，被吉尼斯世界紀錄認定的世界最長壽男子沃特·布羅伊寧， 4月15日在美國蒙大拿州一所醫(yī)院內安詳去世，享年114歲。他去世后，英國《衛(wèi)報》將其長壽秘訣總結為三個方面，值得其他人借鑒。 保持體重，從不吃藥 這位身高172厘米，體重56.7公斤的老人曾對記者表示，他每天只享用一頓豐盛的早餐和午餐，不吃晚餐，35年來體重沒什么變化。老人每天清晨6點15分起床，7點30分左右吃早餐，通常都是雞蛋、面包和煎餅類的食物。此外，老人每天都吃充足的水果，并且不忘喝水。平常除了阿司匹林外，什么藥物都不吃。 做慈善，多社交 “為別人做的事情越多，身體狀態(tài)就越好”，是布羅伊寧的另一個長壽因素。慈善是改善情緒的最佳方式，布羅伊寧最愛幫助別人。布羅伊寧與妻子阿格尼絲上世紀初結婚，夫妻感情很好。阿格尼絲1957年去世，老人沒再娶。他一生沒有兒女，住養(yǎng)老院期間侄子和侄女偶爾前往探望。沒有親人相伴，但他不感到寂寞。他說，養(yǎng)老院內的“老伙計們”是他的親人。“我們是個大家庭，經常相互交流。” |
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