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[交流] 未來【健康生活：禪意人生】2012.07.23

輕裝上陣，人生會(huì)更美好！

常聽有人抱怨：“哎，活得真累！”一個(gè)人最大的勞累莫過于心累。心累，凡事看不開，就會(huì)導(dǎo)致肌體內(nèi)各器官調(diào)節(jié)作用的失衡，久而久之，疾病就會(huì)纏身。

　　兩個(gè)一起跑步的人，跟在后面跑的總會(huì)顯得累些；社會(huì)在發(fā)展，如果跟不上節(jié)奏就會(huì)覺得累。想干事情很多，做過的夢也有很多，可是什么也沒有做成，于是覺得累。睜開兩眼歷歷在目，閉上雙眸又不堪重負(fù)，看不到希望和光芒，于是感嘆心累了。

　　心累到底是什么？是無可奈何花落去，是一個(gè)人為更多的個(gè)人自由選擇而付出的沉重代價(jià)。不到長城非好漢，對社會(huì)地位的渴望，對金錢的渴望，對虛偽自尊的堅(jiān)持，對享樂的無盡欲望，等等，都會(huì)造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感覺。

　　心累之人要學(xué)會(huì)適應(yīng)，不要獨(dú)自面對黑暗發(fā)呆，要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)生活。不必過分在意別人的掌聲和稱贊，不要把別人的行為結(jié)果作為自己的追求目標(biāo)。不斷地?cái)U(kuò)大自己心理的空間，方能體驗(yàn)生活本身的意義與快樂。

　　心累之人要學(xué)會(huì)釋放，把囚禁在心牢中的自己解救出來。所有的抑郁埋藏在心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡，如果把內(nèi)心的煩惱告訴別人，心情就會(huì)順利舒暢。開放豁達(dá)的心態(tài)可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。忘卻不幸，藐視挫折，也是人生的升華。

　　心累之人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，要認(rèn)識(shí)自己，不要自己給自己套上枷鎖，別給自己定太高的期望值和標(biāo)準(zhǔn)。翻跟斗要給自己找一個(gè)能軟著陸的地方，爬云梯要給自己找下得來的臺(tái)階，實(shí)事求是地開發(fā)自己的潛能，量身定制地設(shè)計(jì)自己的人生目標(biāo)。

　　心累之人要學(xué)會(huì)微笑，出門一笑，海闊天空。要肯定自己，接納自己，欣賞自己，喜歡自己，追求完美的同時(shí)，容納自己的不足與毛病。一個(gè)人只有欣賞自己，也才能對自己有信心。不妨學(xué)學(xué)板橋的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面對今天，更好地笑對明天。

　　手酸了，可將手里的東西放下；心累了，請把心里的事放下。說到底，再累也不要讓自己心累。輕裝上陣，人生會(huì)更美好，身體會(huì)更健康。
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壞yin來也，我不入地獄，誰入地獄。

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10樓2012-07-23 10:10:37

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麗麗應(yīng)該多看看，每天看

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12樓2012-07-23 10:15:32

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chen__shuang

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要肯定自己，接納自己，欣賞自己，喜歡自己，時(shí)常對自己微笑，別人會(huì)以你對待自己的方式來對待你，別人會(huì)喜歡同樣喜歡著自己的你

當(dāng)有人欣賞你，關(guān)注你，牽掛你，天空會(huì)一直是藍(lán)色的，心就不會(huì)累，未來的每一天也會(huì)因此而異常明媚

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15樓2012-07-23 11:39:59

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心累

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16樓2012-07-23 11:45:25

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道理都懂，怎么才能時(shí)刻提醒自己呢

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"肯定自己，接納自己，欣賞自己，喜歡自己"

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23樓2012-07-28 19:17:15

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