 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網(wǎng)絡生活區(qū) » 健康生活 » 居家美食 » 紅棗應該這樣吃才最補血
| 5 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 2758 | 回復: 21 | |||||||||||
| 當前只顯示滿足指定條件的回帖，點擊這里查看本話題的所有回帖 | |||||||||||
[交流]
紅棗應該這樣吃才最補血
|
|||||||||||
|
簡單地說，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什么用也沒有。 紅棗是補血最常用的食物 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗不但補氣血，還能明目 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。 紅棗長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用 紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。 紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。 此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃;用甲魚加上枸杞子、紅棗、生姜燉爛了吃;牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥;牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝;牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生姜燉爛了吃，這些都是補血的好食物。 做這些食物時要注意，選料要新鮮，而且要燉爛了吃，這樣才能有利于消化、吸收，這就需要家中掌勺的人要有耐心，并能長年堅持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正確保一家人身體的健康 |
回復此樓» 收錄本帖的淘帖專輯推薦
 靜水流深 | 雜文集錦 | 健康 | 有用的 |
| 愛自己 | 鄭華 | 交流 | 健康生活 |
» 猜你喜歡
287求調劑
已經(jīng)有5人回復
-
22408 344分 求調劑 一志愿 華電計算機技術
已經(jīng)有3人回復
-
289求調劑
已經(jīng)有3人回復
-
317求調劑
已經(jīng)有10人回復
-
廣西大學家禽遺傳育種課題組2026年碩士招生（接收計算機專業(yè)調劑）
已經(jīng)有3人回復
-
學校已經(jīng)提交到NSFC，還能修改嗎？
已經(jīng)有8人回復
-
08工學調劑
已經(jīng)有5人回復
-
281求調劑（0805）
已經(jīng)有25人回復
-
085600材料與化工
已經(jīng)有6人回復
-
265求調劑
已經(jīng)有8人回復
7樓2012-10-29 18:52:22
aikou
鐵桿木蟲 (著名寫手)
- 應助: 19 (小學生)
- 金幣: 8165.1
- 散金: 220
- 紅花: 16
- 沙發(fā): 2
- 帖子: 1653
- 在線: 427.7小時
- 蟲號: 632617
- 注冊: 2008-10-21
- 性別: GG
- 專業(yè): 應用心理學
2樓2012-10-29 12:11:43
4樓2012-10-29 15:29:28
深藍淡藍
木蟲 (職業(yè)作家)
三月(*^__^*)
- 應助: 11 (小學生)
- 貴賓: 0.221
- 金幣: 3261.3
- 散金: 1363
- 紅花: 31
- 沙發(fā): 95
- 帖子: 3347
- 在線: 522.9小時
- 蟲號: 1965925
- 注冊: 2012-08-31
- 性別: MM
- 專業(yè): 藥物分析
5樓2012-10-29 16:09:24
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 0817 化學工程 299分求調劑 有科研經(jīng)歷 有二區(qū)文章 +21 | rare12345 2026-03-18 | 21/1050 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 298-一志愿中國農(nóng)業(yè)大學-求調劑 +9 | 手機用戶 2026-03-17 | 9/450 |
|
|
|
[考研]
 295復試調劑
+7
|
簡木ChuFront 2026-03-19 | 7/350 |
|
|
[考研] 一志愿吉林大學材料學碩321求調劑 +11 | Ymlll 2026-03-18 | 14/700 |
|
|
|
[考研] 一志愿蘇州大學材料求調劑，總分315（英一） +3 | sbdksD 2026-03-19 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學調劑 ，六級已過，有科研經(jīng)歷 +12 | 曦熙兮 2026-03-15 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 266求調劑 +5 | 陽陽哇塞 2026-03-14 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 一志愿天大材料與化工（085600）總分338 +5 | 蔡大美女 2026-03-13 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 材料工程專碩調劑 +5 | 204818@lcx 2026-03-17 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 一志愿華中科技大學，080502，354分求調劑 +4 | 守候夕陽CF 2026-03-18 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 295求調劑 +3 | 一志愿京區(qū)211 2026-03-18 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 生物學071000 329分求調劑 +3 | 我愛生物生物愛?/a> 2026-03-17 | 3/150 |
|
|
|
[碩博家園] 湖北工業(yè)大學 生命科學與健康學院-課題組招收2026級食品/生物方向碩士 +3 | 1喜春8 2026-03-17 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 考研化學學碩調劑，一志愿985 +4 | 張vvvv 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 302求調劑 +4 | 小賈同學123 2026-03-15 | 8/400 |
|
|
|
[考研]
 11408 一志愿西電，277分求調劑
+3
|
zhouzhen654 2026-03-16 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 304求調劑 +5 | 素年祭語 2026-03-15 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 求老師收留調劑 +4 | jiang姜66 2026-03-14 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 中科大材料與化工319求調劑 +3 | 孟鑫材料 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 297一志愿上交085600求調劑 +5 | 指尖八千里 2026-03-14 | 5/250 |
|